过了60岁，4种肉不妨多吃，来看看吧
导语：我相信很多人都喜欢吃肉， 现在生活条件好了， 基本上每天都能吃肉， 年轻时吃肉自然自由， 但老人们对吃肉很担心， 在生活中， 很多老人不能吃肉， 因为他们认为吃肉会使身体变胖， 影响血管等健康， 所以一日三餐只吃素食 。
但如果把人类看作肉食动物， 不吃肉身体会不会受到影响？老人们到底该不该吃肉呢？下面我们一起来了解一下 。
年龄越大， 越要多吃肉吗？
随着人们年龄的不断增长， 身体里的各种器官也逐渐衰退， 如果长期吃素， 肯定不能满足身体对营养物质的需求， 另外， 研究结果还表明， 单纯素食主义者长期不吃肉的人比正常人骨折的危险更高 。
【过了60岁，4种肉不妨多吃，来看看吧】此前， 一个横跨11个国家的大型研究小组发现， 与吃素的人相比， 经常吃肉的人寿命更长， 得癌症的危险也更低， 人上了年纪， 不仅食量减少， 消化功能也会减退， 由于过久容易造成营养不良， 素食也能适当补充蛋白质， 但与肉类相比， 素食所补充的蛋白质不如肉类 。
推荐阅读
- 女人过了40岁，逼自己养成6个好习惯，遇见有气质有魅力的自己
- 【花】民间药用４种胡枝子的花粉形态研究
- 三伏天热死人！孩子再馋也要少吃这4种水果，伤了脾胃长不高！
- 有时我们以为错过了一个人，没想到却是错过了一种人生
- 5分钟快菜，4种食材，营养丰富美味，拌饭和面条都很香！
- 一锅有4种食材，解决了一顿美味又简单的一餐
- 宝宝缺锌会有这4种表现，父母别大意
- 人过了五十岁之后，就学会做一个安静的看客
- dnf：圣域降临副本，4种材料用途解析
- 导致胃不舒服的原因有哪些？以下4种因素很常见