这糕点我隔三差五给孩子做，上桌一个都不剩，孩子常吃补钙长个子
这糕点我隔三差五给孩子做， 上桌一个都不剩， 孩子常吃补钙长个子 。 红豆营养丰富， 是深受国人喜爱的粗粮；红豆富含钾、钙、铁等营养素， 对维护心脏健康有着积极的作用， 此外， 其中富含的膳食纤维在肠道里能被细菌分解产生丁酸盐， 有助于降低肠道和血管的炎性反应， 从而进一步改善动脉粥样硬化等 。 凉糕是夏季人们最爱吃的甜品食物， 软糯弹牙， 怎么吃都不腻， 不但解暑， 还能一解思甜食之苦， 今天就给大家分享一道红豆凉糕的做法， 只需简单几步， 软糯香甜， 越吃越想吃 。
准备食材：
红豆、清水、白糖、色拉油、豌豆淀粉、芝麻油
具体做法：
【这糕点我隔三差五给孩子做，上桌一个都不剩，孩子常吃补钙长个子】1.这是提前泡了6个小时的红豆 。
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