来源于： 人民日报新闻
创作者： 王君平
伴随着一年中最火的夏天来临 ， 身体也进到气血最盛的季节 。 预防疾病健康养生的观念明显提高后 ， 怎样健康地渡过今年夏天 ， 变成很多人关注的难题 。
中医学注重“春夏养阳 ， 秋冬养阴” ， 一柱艾、一根针、一碗汤 ， 是健康养生看病的三大法宝 。 这时 ， 最好是的养生秘诀之一便是艾炙 ， 根据穴道经脉的温和刺激性 ， 使血气顺畅 ， 阴阳调和 ， 人体健壮 。
俗话说得好：“家里有三年艾 ， 陪王不用于 。 ”艾灸法是以艾绒为主要成分做成的灸材 ， 引燃后悬置或置放在穴道或变病位置 ， 借灸火的供热及其药品的功效 ， 激起经气 ， 做到避免 病症的一种外治疗的方法 。 现代科学确认 ， 根据艾炙调整五脏六腑的作用 ， 可推动基础代谢 ， 推动血液成分的更改 ， 提升白、血细胞的总数 ， 改进身体的免疫力体制和自我防御机制 。
我国中医科学院中医针灸医院门诊副院长杨金洪详细介绍 ， 地道艾草叶有北艾、海艾、蕲艾等 。 中药材来源于不一样 ， 功效也会不一样 。 汤阴北艾之九头仙艾 ， 听说因扁鹊而而出名 ， 并闻名世界 。 现如今 ， “九头仙艾”已被列入“地理标志产品维护”名册 。
艾灸疗法有各种各样 ， 分成立即灸和间接性灸 。 立即灸有斑印灸、无斑印灸 ， 斑印灸在临床医学上运用得较为少 。 间接性灸包含隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔禄特科技灸 ， 临床医学运用广 。
针对一般顾客而言 ， 以养生保健为目地 ， 艾炙不一定必须到医院 ， 可以用灸盒在家里自己做 。
如何选择好的商品？专家认为 ， 一是选原材料种类 ， 挑选地道艾草叶 。 二是选防水卷材原材料 ， 选桑皮纸或是白棉纸 ， 用纯天然糯米胶粘合的艾柱 。 三是看外型 ， 特制艾绒 ， 色调姜黄色 ， 由此可见艾绒化学纤维 ， 颇具延展性 ， 一捏就可以成形 。 四是闻艾烟 ， 艾烟温和不呛鼻 ， 有浅浅的芳香 。 五是看艾灰 ， 艾灸贴点燃匀称 ， 艾灰不撒落 。 六是看灸感 ， 火力点柔和 ， 不伤经脉 ， 穿透性强 ， 灸感舒服 。
“夏日炎炎 ， 艾炙是通调气血最好是的治疗法 。 ”杨金洪说 ， 艾炙健康保健一周1—2次或2—3次 ， 每一次10—二十分钟上下就可以 。 常见的保健穴位是足三里、中脘穴、关元穴、神阙穴等 。
【艾炙——夏天养生不妨一试】转截：新浪网养生健康
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