老话儿常说“人食五谷孰能没病？人食烟花怎能无疼？”通俗化点说，便是人活着，谁都还没个头昏目眩？
据《楚天快报》报导，陈国清老年人出世清朝清朝光绪，110几岁的陈国清老年人仍然铿锵有力，一辈子没重大疾病，未住过院，没慢性疾病，黑头发比孩子还多！
那麼，陈国清老年人到底有哪些与众不同的养生秘诀呢？
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▲ 110岁陈国清老年人
110岁老年人长命竟靠“饿”
因为解放初期日常生活艰辛，陈国清老年人很多年来培养了独特的生活方式——每日只吃两顿饭 。 一般早晨8~9点吃早饭，下午2~3点吃第二一顿饭，夜里不要吃 。 假如夜里确实饿，也只吃一点曲奇饼干 。
实际上“每天2一顿饭”的作法从古就会有 。 大家的古代人只吃两顿饭，晚饭不吃 。 中医学和佛家都说：“不吃晚饭” 。 说白了“午”，便是下午11~13点，已过中午2点就不可以再用餐了 。
尽管有“不吃晚饭”的叫法，但并并不是让大伙儿确实晚饭不吃，只是倡导晚餐要少吃一点，吃个半饱、七分饱足已 。 晚上吃得太撑，的确对身心健康不好 。
吃得太撑，非常容易“撑”出6种病
吃多了对身心健康的伤害，不逊于毒药之毒 。 这就是人常说的，吃五谷生万病，祸从口入 。
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