拉肚子像拉水一样怎么办 拉肚子吃饭要注意什么
最近一直拉肚子 ， 饮食要注意哪些呢？拉肚子在我们日常生活中是比较常见的一种症状 ， 通常有两种情况 ， 下面我给大家简单介绍一下两种腹泻情况应注意的方面 。
第一 ， 饮食卫生不洁引起的拉肚子 ， 估计大多数人都有过这样的情况 ， 比如平时没有注意饮食 ， 生冷的东西吃多了 ， 就会导致拉肚子 ， 吃的东西不干净或过期发霉以及吃东西时不注意手的卫生等这些都会导致拉肚子 ， 所以平时吃东西时一定注意个人卫生 ， 不吃不洁过期食品 ， 应吃一些比较容易消化的食物 ， 首先面食是不错的选择 ， 面条营养丰富 ， 而且比较容易消化吸收 ， 所以吃面条是拉肚子的人的一个很好的选择 。但是 ， 吃的面条不要过于油腻 ， 还可以选择喝一些粥类 ， 少吃粗粮类的食物 ， 另外要多喝水 ， 多补充水果 ， 维生素多摄入 ， 预防水分的流失 。
第二 ， 身体本身的状况如体质差疾病等引起的拉肚子 ， 这种情况就要及时的去医院看医生 ， 通过正规的检查正确的用药以治疗拉肚子的症状 。同时在饮食上还是得特别注意 ， 吃一些清淡易消化的食物 ， 避免吃一些辛辣刺激性的食物 ， 通过正规的治疗合理的饮食拉肚子的症状就可以改善过来 。
腹泻的人饮食需要注意哪些？你好 ， 生冷油腻 ， 腥辣刺激性的食物都应该少吃 ， 最好不吃 ， 同时要注意补充水电解质 ， 腹泻严重可以口服补液盐或者输液治疗 。
【拉肚子像拉水一样怎么办 拉肚子吃饭要注意什么】作者简介:中医老庞 ， 主治中医师 ， 具有15年中医从业经历 ， 有相关的健康问题可以关注我 ， 每周推出中医养生保健音频节目 ， 欢迎收听！同时免费赠送中医养生保健资料 ， 欢迎私信领取 。
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