十大名牌dha 孕妇吃的dha排名前十
孕期吃什么DHA牌子好？感谢邀请！
整个孕期没有吃过这些 ， 就六个月开始补充点钙 ， 吃的平常的饭菜 。
产检询问医生 ， 想要吃一些维生素啥的 ， 医生直接说“你家钱多的没用了 ， 就可以买着吃” 。很慈祥的一位大夫 ， 问了几次 ， 她都这样说 ， 我也就没再关注过 。
所以我也不知道哪个品牌的DHA好一些 。
孕妇补充DHA和钙片 ， 有什么牌子推荐的吗？【十大名牌dha 孕妇吃的dha排名前十】首先 ， 孕妇补钙并非越多越好 ， 孕期补钙是必须的 ， 但补钙并非大量补就行 。每个阶段是有定量的 ， 孕早期:800mg/天 ， 孕中期:1000mg/天 ， 孕晚期1200mg/天 。补过量 ， 会造成胎盘老化、钙化 ， 分泌的羊水减少 。补钙需要在维生素D的帮助下才能有效的被身体吸收 ， 建议孕妈多晒太阳 ， 多补充维生素D 。
另一个 ， 孕期补充DHA ， 建议孕妈每天至少需要200毫克/天 。但患有血性疾病 ， 肝硬化 ， 凝血功能障碍的准妈妈要注意控制每天的摄入量 。DHA的补充可以在深海鱼类 ， 藻类中摄取 ， 内陆的孕妈如果没法买到新鲜的海鱼 ， 就可以用DHA补充剂摄取 。
分享一下我孕期（由于大龄 ， 怀孕过程孕吐很厉害吃不下饭 ， 从孕10周开始就各种补充）补钙补DHA的清单
1：钙尔奇孕妇钙
这款孕妇钙可以说是孕妇钙界的大佬 ， 大含量:每片含钙量600mg ， 早晚各一片 ， 可以补足1200mg钙质 ， 孕期40周 ， 按照补钙量服用它 ， 不需额外食补每片还添加125国际单位的维生素D ， 打开钙吸收的通道 ， 促进钙吸收 ， 让孕妈补钙不白补 。
2：Swisse柠檬酸钙
这款被称为娘娘钙 ， 钙源为柠檬酸钙 ， 比乳酸钙的吸收效果好 ， 胃肠功能较弱的孕妈也可以放心服用它每片的钙含量3333mg ， 可以满足孕早期的补钙需要 。但颗粒大 ， 服用时需掰成两半 ， 略微有点麻烦 。
3：BIO ISLAND佰澳朗德孕妇海藻油DHA
DHA海藻油算是孕妈必备的营养品了 ， 产地澳洲 。BIO ISLAND这个品牌是婴幼儿专业的品牌 ， 身边朋友怀孕时买DHA几乎都是这个 。主要成分是:海藻油DHA ， 孕早期每天1粒 ， 孕晚期和哺乳期每天2-3粒 。透明胶囊 ， 很容易下咽 。(DHA鱼油个人比较担心重金属污染 ， 藻油DHA比鱼油更利于宝宝吸收 ， 所以选择这款) 。
以上供你参考 ， 希望孕期顺利 ， 生个健康活泼的宝贝 。
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