吃什么东西会自动流产 最适合孕妇吃的6种坚果
怀孕吃哪些坚果好？【吃什么东西会自动流产 最适合孕妇吃的6种坚果】孕妇可以吃以下坚果：一、松子 。松子中含有钙、铁、钾等矿物质，还含有很多营养成分，能够缓解孕妇疲劳、强筋健骨，对胎儿的大脑和神经发育也是极好的 。二、核桃 。核桃具有补脑作用，还能够增强机体抵抗力，还具有止咳的作用 。三、开心果 。开心果富含油脂，能够促进孕妇排便、排毒，还能够缓解贫血等不良症状 。四、板栗 。板栗含有淀粉、蛋白质、多种维生素，脂肪含量比较低，利于孕妇控制体重和胎儿的生长发育 。五、腰果 。腰果含维生素丰富，能够补充体力、缓解疲劳，还能改善干燥的皮肤 。六、碧根果 。碧根果能够补肾、健脑，有利于胎儿的生长发育 。
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