果汁是维生素和矿物质的重要来源 , 有助于增强免疫系统并减少体内炎症 , 可用于缓解咳嗽和咽喉痛 。食疗止咳是最简单安全的止咳方式 , 我们提供了可以止咳的5种果汁 。
为了获得最大益处 , 应首选使用混合了水果 , 蔬菜 , 蜂蜜和具有治愈特性的草药(例如大蒜和蜂胶)的果汁 。因此 , 这里有一些果汁食谱 , 这些食谱使用最好的蔬菜来对抗咳嗽并防止疾病侵袭呼吸系统 。
文章插图
止咳果汁1:豆瓣柠檬汁豆瓣菜具有祛痰的特性 , 可以帮助抵抗引起人体感染的细菌 , 而柠檬则富含维生素C , 有助于增强免疫力 , 提高免疫系统 。
成分
- 1杯柠檬汁
- 西洋菜2个分支
- 1汤匙桉树蜂蜜
- ?杯水
止咳果汁2:蜂胶菠萝汁蜂胶是一种天然抗生素 , 有助于抵抗喉咙中的细菌和炎症 , 达到止咳的效果 , 而菠萝则富含维生素C , 有助于增强人体的防御细胞 。
成分
- 1片菠萝
- 200毫升水
- 5滴蜂胶
- 1汤匙蜂蜜
在搅拌器中搅打所有食材 , 不要太冷饮 , 以免刺激喉咙 。
止咳果汁3:姜柠檬汁大蒜具有抗菌特性 , 有助于抵抗身体感染 , 而生姜和柠檬则有助于抵抗咳嗽和感冒 。
成分
- 3柠檬汁
- 1瓣大蒜
- 1汤匙磨碎的姜
- 1汤匙蜂蜜
在搅拌机中搅打所有配料 , 加蜂蜜调味并按时饮用 。
止咳果汁4:豆瓣菠萝汁豆瓣菠萝汁能抵抗人体的感染 , 并富含维生素C 。因此 , 应在早上和下午服用一杯这种果汁 , 以帮助缓解咳嗽 。
成分
- 3片菠萝
- 2条豆瓣小枝
- 1汤匙蜂蜜
- 500毫升水
【食疗止咳:可以止咳的5种果汁】在搅拌机中搅拌所有成分 , 过滤并喝 。重要的是 , 每天都要榨汁 , 这样在将混合物长时间保存在冰箱中时就不会损失营养 。
止咳果汁5:苹果和薄荷汁这种果汁富含维生素C , 维生素K , 叶酸和铁 , 这些营养素可增强免疫系统并改善血液循环 , 加速呼吸道感染的治愈过程 。
成分
- 1个黄瓜
- 1个没有皮的苹果
- 1柠檬汁
- 1片羽衣甘蓝
- 薄荷3片
- 100毫升过滤水
- 1汤匙蜂蜜
在搅拌机中搅打所有的材料 , 并且喝下去 。
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