含气矿泉水喝了对身体好吗
文章目录一、含气矿泉水对胃好吗二、含气矿泉水特点三、矿泉水的营养价值
含气矿泉水对胃好吗含气矿泉水,听名字就可以猜想得到,这矿泉水中含有气体 。大家常喝的碳酸饮料就含有气体,这含气矿泉水就和碳酸饮料差不多,但是碳酸饮料是人为加入大量二氧化碳,而含气矿泉水却是天然形成的,并其微乎其微的二氧化碳含量并不会对我们的胃造成多大影响，甚至在一定程度上有它的健康之处：
1、含气矿泉水可以适量饮用 。可适量喝含气矿泉水,以一天喝1.5-2升为最佳,也就是一到两瓶 。
2、进餐时饮用 。含气矿泉水配餐饮用是最好的,因为气泡水有抑制食欲的作用,所以在进餐时饮用就会控制脂肪和糖分的摄入量 。
3、工作疲劳时喝一杯 。对于上班族来说,下午3-4点是工作最为疲惫的时候,这时候喝一杯气泡水,可以促进血液循环,达到恢复精神的作用 。
4、肠胃较弱或有食道炎的人适当饮用 。肠胃较弱或有食道炎的人不要空腹饮用,尽量在进餐时饮用,而且最好常温饮用,冷冻后的气泡水气泡较强,会对胃有刺激性 。
含气矿泉水特点1、天然含有大量二氧化碳气体,天然抑菌,游离二氧化碳含量在2000——4000毫克/升左右 。还含有3—7埃曼的氡气,氡矿水是一种含有微量放射性元素的矿水,对牛皮癣等皮肤病有很奇特的疗效;
2、含有多种重碳酸盐:而且比例适当,阳离子以镁、钙、钾、钠四种为主,且不超标准,与人体体液、血液各种离子比例基本一致,有利于治疗疾病的需要 。阴离子以碳酸氢根为主,还有少量氯离子和硫酸根离子 。
3、含铁量适当:含气矿泉水中含铁20—40毫克/升,主要以二价铁离子存在于水中,有利于人体对铁的吸收,人工无法复制,是缺铁性贫血的良好补给饮品 。
4、含有多种有益微量元素:含气矿泉水中含30种人体必需的微量元素铁、锌、铜、铬、锰、钴、钼、硒、镍、钒、锡、氟、碘、锶等,而且与人体需求比例量相当 。
【含气矿泉水喝了对身体好吗】矿泉水的营养价值矿泉水含有丰富的对人体健康有益的常量和微量元素,特别是矿泉水标准中规定的微量元素指标的合理含量,更是对人体起到防病和保健作用 。经科学测定,人体血液中各种化学元素,微量元素平均值与地壳中元素丰度值密切相关,矿泉水是溶解地壳中的矿物元素,所以矿泉水中富含人体所必需的微量元素 。根据身体状况及地区饮用水的差异,选用合适的矿泉水饮用,可以起到补充矿物质,特别是微量元素的作用 。盛夏季节饮用矿泉水补充因出汗流失的矿物质,是有效手段 。
推荐阅读
- 塑料遇热致癌是真的吗_矿泉水瓶装热水能喝吗
- 红酒打开多久就不能喝了怎么保存「红酒开瓶后的保存方法」
- 吃小龙虾喝了牛奶怎么办_吃小龙虾可以喝什么饮料
- 党参鸡汤小孩可以吃吗_党参鸡汤喝了会上火吗
- 未开封农夫山泉出现大量蛆虫 桶装矿泉水有虫卵吗
- 人工喂养小羊羔一次喂多少奶，小羊喝了奶粉老是拉稀怎么办
- 厦大开学典礼用矿泉水代替新生
- 隔夜水喝了会致癌？别再相信谣言了
- 牛奶过期喝了怎么办_牛奶有哪些营养价值
- 牛奶喝了拉肚子什么原因_牛奶喝多了会发胖吗