菠萝蜜的核要煮多久才能煮熟_菠萝蜜的核一次可以吃几颗
菠萝蜜的核要煮多久才能煮熟【菠萝蜜的核要煮多久才能煮熟_菠萝蜜的核一次可以吃几颗】15-20分钟左右 。
菠萝蜜核冷水放入锅中大火熬煮15-20分钟左右就能煮熟了,如果菠萝蜜核可以轻松被筷子扎透的时候就说明已经熟了,这时即可将它取出食用 。菠萝蜜核的味道与菱角、板栗相似,口感十分软糯 。
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文章插图
菠萝蜜的核一次可以吃几颗5-6颗左右 。
菠萝蜜的核十分营养,其含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质成分,食用后对身体非常有好处 。但是它较难消化,过多食用还易引起发胖,所以一次吃5-6颗即可,不可过多 。
菠萝蜜的核怎么吃煮水
吃完菠萝蜜之后将菠萝蜜的核放到锅里,倒入适量的水,加少许的盐大火煮10分钟左右,煮完再将菠萝蜜的核捞出来稍微凉一下即可食用,煮熟的核口感和板栗相似,十分的软糯 。
炒制
将菠萝蜜核表面黄色软膜去掉,放水中煮熟后捞出沥干水分,用小火慢炒,保证菠萝蜜炒熟之后剥掉菠萝蜜核白色外壳就可以吃了 。
煲汤
菠萝蜜的核也十分有营养,所以也可以将菠萝蜜的核煲汤食用,只要在煲汤时放入适量菠萝蜜的核,煮熟既可直接吃 。
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