分手后总有一段时间很难熬，情感专家教你如何度过
关于分手那些事儿，分手后总有一段时间很难熬，情感专家教你如何度过 。今天来分享一下！
爱情总是美好的，但是爱情却不一定能长久，或许这段感情只能持续一段时间，那么你觉得为什么分手后情绪会反反复复？
很多时候一段危险的关系总是在电视上旁观者清，但是到自己身上，会将这段关系合理化，会为施加压力的人开脱，所以很难和一些危险关系割席 。
有人说：“我真的很庆幸我走出来那段关系，精神控制，情绪压迫，半夜醒来的假装无奈温柔的控诉长文，都在无时无刻提醒我千万不要再回头 。分手后我有过反复和纠缠，现在想想丢脸其实也说得通，因为被伤害而带来的反复和脆弱其实本身就是伤害的附加品 。”
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为什么分手后情绪会反反复复 总是会想起曾经的美好有人说：“没有想象中的难熬吧 。而且经历了一段成长之后，反而能明白怎么去明确表达自己的需求，能面对自己的情绪，以及了解自己到底想要什么 。虽然在最开始的时候，会难过，会偶尔自我否定，但转念一想，自己就是很好的人啊 。”
但也有些人会对消极事件的原因、结果、细节、现实状态和自己的期望状态进行来回的循环思考，不断沉湎于消极事件中的情绪与自我表现，这就是心理学中的反刍思维 。
【分手后总有一段时间很难熬，情感专家教你如何度过】分手后人最容易陷入情绪反刍，反复无数次地“温故知新”，让自己不断痛苦 。情感失败给人带来的，最直接的就是消极情绪 。
想起对方曾经的好，想起自己曾经的“作”内心一次又一次悔恨，在情绪反刍的过程中，人很少会想到积极正面的事情，内心只会一次又一次地回想起那种糟糕的感觉 。
分手后情绪反复是正常的，怨、恨、痴、想念、舍不得等等情绪反反复复，历经这些情绪的冲刷后，总有一天，你回头想起那个不会给你温暖、不会哄你、不会照顾你情绪的人，好像也只是一个不懂得珍惜的小男孩 。
分手后，对方遗留的物件、翻江倒海抽丝剥茧的情绪、反复挣扎不断重复的行为都应该已经是一个人的事了，你要学会理性处理、消化、理解、克制、然后自省成长 。当这些通通独立完成，与任何人无关，那么你就成功学会了离别，且是优雅的离别 。
以上是分手那些事儿，分手后总有一段时间很难熬，情感专家教你如何度过的全文内容 。
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