上班太困了怎么办 这招比咖啡还有效
有句话是这样说的 ， 春困秋乏夏打盹 ， 总之一年四季都是在犯困 ， 都说上午十点和下午三点是最容易打瞌睡的时候 ， 这两个时间又都是上班的时间 ， 上班打瞌睡不好 ， 但是困意来了谁也挡不住啊 ， 今天就来说说上班太困了怎么办 。
相信很多人都有过这样的经历 ， 上课的时候或是上班的时候 ， 原本聚精会神做某件事情 ， 但是看着屏幕和书本 ， 眼皮就慢慢耷拉了下来 ， 大脑一片茫然 ， 好像陷入了某种不可言说的境界 。
你以为自己打了个盹儿 ， 只有十几分钟 ， 点开屏幕右下角 ， 一个小时已经过去了 。
这可不是一个人的感受 ， 而是很多人的想法 ， 打工人们在应对打盹儿的时候 ， 也都有自己的想法 。
有的人在上班犯困的时候往太阳穴涂抹风油精 ， 刺激自己精神起来 ， 有的人犯困直接选择躺平 ， 偷偷趴桌子上睡一会儿 。
还有人选择吃一些刺激性的食物 ， 比如说辣辣酸酸的零食 ， 这样的话可以瞬间振奋一下 ， 不过不是长久之计 。
不过打工人们最不陌生的恐怕就是咖啡了 ， 早上来一杯冰美式 ， 不仅是消肿必备品 ， 还能让你好好提神 ， 当然 ， 这可不是因被“苦”醒的 。
从网友的发言中 ， 也能总结出几个经验 ， 如果真的犯困 ， 可以选择食品刺激 ， 比如说那些具备清凉醒脑提神功效的食品 ， 可以随时放在包里带着的 ， 如果工作中发现有困倦的意向的时候 ， 不妨吃上一点 。
这里的“防困食品”主要有这几个 ， 薄荷糖、咖啡、清茶 ， 如果有吃惯辣的 ， 辛辣的食物也能刺激 ， 对于赶走困倦 ， 消除乏力 ， 提神醒脑都有很好的作用 。
除了食品刺激 ， 还有一种局势药品刺激 ， 这里的药可不是特效药 ， 而是很常见的几种药品 ， 比如说清凉油、风油精、藿香正气等药品 ， 都对人体有提神醒脑的作用 ， 涂抹在太阳穴等地方进行一下按摩 ， 效果还是不错的 。
说完食品和药品刺激了 ， 这时候就得看看环境刺激 ， 其实还可以借助环境的作用 ， 来消除困倦和乏意 ， 比如在办公室摆些鲜花 ， 带有香味的东西 ， 闻起来也能起到提神的作用 。
如果真的太困 ， 那就去洗手间用凉水洗脸 ， 这也能让你瞬间清醒 ， 消除困意 。
【上班太困了怎么办 这招比咖啡还有效】说了这么多缓解困意的小技巧 ， 其实最好的办法就是前一天晚上早点睡 ， 早睡早起真的会让人精力充沛一整天的 ， 而且熬夜对身体损害也是很大的 。
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