怎样缓解离职后焦虑 心理状态一种要重视起来

相信很多人都有这样的经历,工作的时候很煎熬,一直想着辞职 。等到真的失业了,整个人还是很焦虑,甚至会抑郁 。今天就来跟大家聊聊,怎样缓解离职后焦虑?
其实在失业之后有那种焦虑的心情,是很正常的,目前的情况,其实也是部分职场人士都有的困扰 。工作没有可以去找,一事无成只是目前状态 。只要肯努力,不怕苦,有恒心有毅力,就会有改变 。
只要你找到了新的工作,这样的焦虑其实很快就缓解了 。
一般来说,裸辞并不是一时头脑发热做出的决定,而是因为在工作中长期积压的负能量到了顶点,才会有越来越多的裸辞现象出现 。在失业之后,大家也不要内疚的心情 。


所以摆好对于工作的态度问题,不要被“墨菲定律”束缚,不要因为惧怕工作没有成就、不适合自己就选择放弃它 。
不少人找了一个月的工作,找不到合适的,就对自己失去了信心,其实这也很正常 。简历石沉大海,或许是没有突出亮点,大家要做的是做出改正 。
比如说大家可以把自己的特长写进去,比如我一个朋友主业是新媒体写手,但是爱好看电影、动漫,会画漫画,然后她去找工作的时候,尝试投简历去动漫公司,结果因为有一些业余经验,还真的获得了进去了,待遇也不错 。
所以大家在找工作的时候,一定要有灵活的头脑,要广撒网,说不定就有公司看中了你呢 。简历是进入公司最基本的一步,但也是最重要的一步,一定要重视起来 。
如果你真的对一家公司很心仪的话,其实可以适当的降低一些标准,不一定要比上一份的工资高 。大家也要学会利用你的人脉资源,把自己的基本需求告诉他们,请求他们给予帮助 。
你实在是找不到合适的工作,完全可以出去走走,比如做一份副业,谈一场恋爱,或者看一些好书,或者来一场说走就走的旅行 。如果副业营业的好的话,说不定就有不菲的收入来源了,到时候辞职就没有后顾之忧了 。
【怎样缓解离职后焦虑 心理状态一种要重视起来】大家平时工作的时候,也要注意提升自己,根据自己的特长和兴趣,开发副业渠道和资源 。学会理财,也是一门技能,既能转移工作视线,又能创造新的收入来源 。

    推荐阅读