芒果怎么切_芒果

芒果的外形呈卵形，颜色黄黄的很是标致，并且芒果皮薄肉厚，果肉喷鼻软嫩滑很是好吃。芒果含年夜量的维生素C，经常食用对人体很是多的益处。良多人在吃芒果的时辰总弄到手上衣服山特殊的脏，今天小编给大师介绍若何准确吃芒果不脏手吧！

文章插图
芒果怎么切
1、将芒果洗清洁，不要剥皮。
2、把芒果切成三份。
3、每个芒果中心都有一个扁平的果核，并且芒果自己就是稍扁的卵形。找出芒果的纵向轴线。
4、假如你想切下的芒果片带有较多的果肉，在芒果果核两侧切出两条平行的直线。

文章插图
5、在芒果的摆布两片果肉上轻轻横切，不要把皮堵截。
6、用你的中指和无名指，抵住果皮，然后把果肉往上顶，以便使果皮可以平直的放在盘子上，横切后的果肉呈扇形睁开。
7、像上面的体例，或者是以横切为主（接近果皮处），并把芒果切成小块放进碗里。要想从边缘处切下芒果底部弯曲部门的果皮的话，一把弯曲的齿形西柚刀是很便捷的。
8、要想吃失落残留在果核上的果肉，就从中心部门剥失落芒果皮。在果核中心插上一个叉子，只需用手掌轻轻敲几下，接着就可以吃剩下的果肉了。把稳那些滴落的芒果汁！

文章插图
芒果的食用方式
1、芒果银耳枸子糖水
银耳芒果枸子糖水有着很是好的滋阴养颜的结果。可以或许清热润肺、生津止渴。对于助脾益气补肾都有很好的昂组。并且它的材料和做法是十分简单的。婴儿吃芒果枸子糖水有着很是好的滋阴养颜的结果
根基材料：银耳约30克，芒果约350克，冰糖约150克,枸子约5克.
做法：将银耳和枸杞用清水浸泡，剪失落银耳比力硬的蒂部，将芒果去皮，切成粒。水烧开，下银耳、枸杞慢火煮约20分钟感化。水再开的时辰放入芒果和冰糖。比及冰糖完全消融的时辰，就可以喝了。
【芒果怎么切】

文章插图
2、芒果西米捞
主料：西米6两（约240克），砂糖4两（约160克），凉开水3/2杯，芒果2个，鲜杂果适量。
做法：西米洗净，用清水浸约2小时，用小筛盛起，晾干水分，再放入沸水中煮至浮起呈透明状，捞起冲冻水，晾干水分，候用；将芒果去皮及核，取半个芒果肉斜切片（或切丁），余下的芒果肉与冻沸水、砂糖放搅拌器内搅成芒果汁；将煮熟的西米与芒果汁及鲜杂果捞匀，分盛于碗中，面铺芒果片及其他生果，雪冻后即可进食。

文章插图
芒果的食用价值
1、美化肌肤。女性在食用芒果也是有必然的益处的，它可以帮忙我们对皮肤起到一个津润的感化，所以想要皮肤好的女性可以经常食用哦。
2、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功能外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗感化。
3、抗癌。良多人其实不知道芒果具有必然的抗癌功能，这首要是因为它体内含有年夜量的维生素a对于癌症起到必然的抗癌功能。
4、抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能按捺化脓球菌、年夜肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有按捺化脓球菌、年夜肠杆菌的感化，可治疗人体皮肤、消化道传染疾病。

文章插图
5、防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理感化；芒果汁还能增添胃肠蠕动，使粪便在结肠内逗留时候缩短。是以食芒果对防治结肠癌很有裨益。
6、防治便秘。土芒果中含有年夜量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有必然的益处。
7、降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般生果，为56.4～98.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处置，其含量也不会消逝的特点。常食芒果可以不竭弥补体内维生素C的耗损，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
芒果中含维生素C量高于一般生果，为56.4～98.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含量

文章插图
吃芒果的留意事项
1、芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。
2、芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估量这可能是致敏原因。无论若何，虚寒咳嗽（喉痒痰白）者应避免进食，以免令喉头痒。而哮喘患者，亦应遵循医嘱戒吃。
3、多食芒果对人的肾脏有害，所以，患急、慢性肾炎的病人应忌食芒果。到病院去看望肾炎病人时，切忌带芒果去。
4、多吃芒果会引起过敏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应留意。
5、过敏体质者，吃完后要实时清洗失落残留在口唇四周皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反映。最好是将芒果果肉切成小块，直接送进口中。吃完芒果后，实时漱口、洗嘴，以避免果汁残留。