菠萝汁的做法大全
菠萝汁口感酸酸甜甜的,炎天喝一杯有消暑的功能,在喉咙痛,或者伤风发烧的时辰喝上一杯,还有降暖和预防支气管炎的感化 。其实菠萝汁还有更多的妙用方式,好比把它加在菜里面,又是另一种风味 。
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菠萝酱汁咕噜土豆
食材:小土豆、油菜苔、菠萝、色拉油、食盐、喷鼻油、淀粉、番茄酱、白糖2茶匙、水适量、白芝麻 。
做法:
1、新颖小土豆洗净去皮 。
2、洗净的土豆放在锅里,盖好锅盖,放入微波炉,高火加热8分钟至土豆熟
3、菠萝榨成菠萝汁,榨好的菠萝汁倒在小碗里,插手番茄酱、白糖、食盐,用筷子搅拌平均 。
4、炒锅放火上,倒入调好的菠萝番茄酱汁,小火加热至酱汁红亮 。
5、放入煮熟的小土豆煮制 。
6、生粉和适量冷水调成淀粉糊,调好的淀粉糊沿锅边淋入锅中 。
7、用铲子一边朝一个标的目的搅拌小土豆,一边熬煮,煮到汤汁浓稠,且汤汁平均的包裹在小土豆概况,淋入3到5滴芝麻喷鼻油,拌匀即可关火 。
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蜜汁茄汁菠萝烧排骨
食材:猪年夜排、柿子、菠萝、食盐、胡椒粉、花雕酒、番茄沙司、菠萝汁 。
做法:
1、肋排斩小块,插手适量盐、白胡椒粉、花雕酒抓匀,冷藏腌制约1小时
2.菠萝、青椒改刀切小块 。
【菠萝汁的做法大全】3、排骨放入不粘锅内,中小火煎至排骨变色微微有些泛黄的水平 。
4、插手适量花雕酒,比及酒气消失后插手少许水,加盖煮至水分收干 。
5、插手青椒翻炒一会儿,再插手菠萝,调入适量番茄沙司、少许盐、适量菠萝汁,翻炒平均,至汤汁浓稠即可 。
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菠萝蜜汁鸡翼
食材:菠萝、鸡翅、红椒、色拉油、姜适量、生抽、老抽、白砂糖、黑胡椒 。
做法:
1、鸡翼洗净,加适量老抽、生抽腌2-3个小时 。
2、菠萝买时可叫卖家帮手处置好,切块,用淡盐水泡半小时 。
3、红椒去籽、姜洗净后切片 。
4、起油锅,将鸡翼入锅后,年夜火炸3分钟后转小火浸7分钟,捞起沥干油 。
5、锅内加少许油爆喷鼻姜片,红椒片,将鸡翼回锅,翻炒半晌,淋入用少许清水和蜜糖调匀的蜜汁,翻炒平均后再洒上适量胡椒粉,将菠萝入锅兜匀装碟即可食用 。
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吃菠萝的留意事项
1、菠萝固然好吃,但其酸味强劲且具有凉身的感化,是以并非人人适宜 。患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝,以免加沉痾情,怕冷、体弱的女性伴侣吃菠萝最好节制在半个以内,太瘦或想增胖者也不宜多吃 。
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2、菠萝和鸡蛋不克不及一路吃,鸡蛋中的卵白质与菠萝中的果酸连系,易使卵白质凝固,影响消化 。
3、浸渍盐水再吃,因为菠萝中含有刺激感化的甙类物质和菠萝卵白酶,是以应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐水或糖水中浸渍,浸出甙类,然后再吃 。
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本来菠萝汁还有如许的饮食搭配 。常吃菠萝汁还能改善局部的血液轮回,消弭炎症和水肿的益处 。不外菠萝是不宜与牛奶和鸡蛋这些高卵白的食物相搭配的,日常平凡在吃的时辰可要留意哦!
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