红薯汁的功效与作用
红薯汁的功效与作用【红薯汁的功效与作用】红薯含淀粉和糖份高,如果把红薯当成正餐,没有超量就不会增肥,红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美 。
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红薯的功效与作用?红薯的功效主要是可以补虚、益气、健脾胃,还有强肾阳的功效 。在临床中,红薯的功用更多是用来改善皮肤,还有润肠通便,甚至可以治疗便秘、减肥 。红薯还可以抗衰老,可以抑制皮肤的老化,保持皮肤的弹性而减缓机体衰老的过程 。红薯还可以抗糖尿病,因为红薯可以增加人体的饱腹感,还可以增加胰岛素的敏感性,有利于控制血糖 。
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