酒后胃难受怎么缓解,缓解酒后不适


酒后胃难受怎么缓解,缓解酒后不适

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蜂蜜水
相比于茶、汽水等不靠谱的解酒方式,蜂蜜水虽然不能解酒,但一定程度上可以缓解酒后不适 。蜂蜜富含果糖,可以促进酒精的分解吸收,能够减轻头痛症状 。
粥、米汤及其他谷类
在谷物中含有丰富的维生素B族维生素,可以促进乙醇的代谢 。喝完粥适当的吃点粥,可以加速恢复,在一定程度上保护我们的胃 。
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水果蔬菜
蔬菜中含有多酚类成分,以及多种有机酸、维生素和营养物质,可以使乙醇脱氢酶(促进乙醇分解的酶)、乙醛脱氢酶(促进乙醛分解的酶)活性大大提高,加速乙醇的代谢,能分解人体内乙醇产生的有害物质乙醛,加速其转化为乙酸、二氧化碳和水,最后排出体外 。
水果蔬菜在酒后可以做成汁食用,如西瓜、葡萄、橘子、桃子、番茄等果蔬鲜榨成汁 。
【酒后胃难受怎么缓解,缓解酒后不适】
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我们之前说过,没有确切的研究表明有一种食物可以治愈醉酒,完全清醒 。上面的食物,只是可以缓解醉酒后的一些症状,要想减少酒后不适,还是要控制饮酒 。
将成年男性一天饮用的酒精数量不超过25g,女性不超过15克 。转化为葡萄酒的可能是:白酒不超过50g、30g;红酒不超过250ml、150ml;啤酒不超过750ml、450ml 。

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