山枣仁怎么吃治失眠，疏调安神汤之酸枣仁

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在大家的要求下，我们还把文章做成了音频，这样大家开车的时候就可以听了。

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大家好，又到了树梢学校的科普小课堂——神农识药了。作为挖坑人，我们决定开一个新坑。今天是新坑《疏调安神汤》系列的第一期。我们开始为每个来自酸枣仁,的人填补安神汤的第一个空缺。

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酸枣仁味甘、酸、平。归经属于肝、胆、心经。
《本草乘雅半偈》记载酸枣仁：
（本经上品）
【气味】酸且无毒。
【主治】's的主要心腹是寒热、邪气积聚、四肢酸痛和湿痹。五脏长期安全，重量轻，寿命长。
【核】曰:到处都有，但适合本地产品，不适合耳朵。狂野，在斜坡和路障之间。似枣而皮细，木心赤色，茎叶俱青，花似枣。八月结实，红紫色，似枣而圆小，味极酸；当月采实，取核中仁。说：“宋扬子说，酸枣高硕，货全是刺。”不知道小的是脊骨，大的是枣。平地易长，悬崖难长。所以悬崖上经常长刺，长时间不烧就会变干。人们叫它酸枣，别说刺了，它是真的。当它长到三英尺高时，就会开花结果。然而，小家庭有一种稀薄的气味；科技大学，气味很浓。今陕西临潼山野所出亦好，此亦土地所宜也。修剪，酸枣带仁，用叶子蒸半天，去皮去尖。
始祖云：味酸入肝，色赤入心，心之肝药也。有开义、出义、魂神义，欲魂来归，欲阖转入者，非所宜也。云：荆棘熄灭了，无辜地拿走了这个，却伤害了它。云：不要记录那些主心烦意乱睡不着觉的人，他心中的恶导致气的积聚。当衣服的结散了，心就不安分了，就可以睡觉了。又曰：无祛邪聚气，可使齐威入脏安眠。世界睡不着的时候用枣核，想想真的很神奇。

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《本草崇原》记载酸枣仁：
气味酸平，无毒。主治心腹寒热，邪结气聚，四肢痛，湿痹。久服安五脏，轻身延年。
酸枣始出河东川泽，今,著名的枣名《尔雅》近,汴洛及西北州郡皆有之。,孟子说：养其棘是也。其树枝有刺，实形似枣而圆小，其味酸，其色红紫。八月采实，只取核中之仁。仁皮赤，仁肉黄白。.
按配方：枣肉味酸，核味甜而不酸。今天云酸扁，不对，要改正。
枣肉味酸，肝之果也。得东方木味，能达肝气上行，食之主能醒睡。枣核呈红色，是火土气化所致。当火回到中国时，空气藏在里面，食物的主人可以睡觉。《本经》不要用仁，现在就用。心内寒热，邪聚，谈心与心不和，寒为因。
热，则邪结气聚。枣仁色赤象心，能导心气以下交，肉黄象土，能助脾气以上达，故心腹之寒热邪结之气聚可治也。土气不达于四肢，则四肢酸痛。火气不温于肌肉，则周身湿痹。枣仁禀火土之气化，故四肢酸痛，周身湿痹可治也。
久服安五脏，轻身延年。言不但心腹和平，且安五脏也。五脏既安，则气血日益，故又可轻身延年。

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酸枣仁乃是国医大师张震的疏调安神汤中的君药。其养心安神、敛阴止汗，有显著之镇静催眠作用，是养心安神首选药品，能改善睡眠质量、延长慢波睡眠的熟睡阶段，对异相睡眠影响不明显。主治虚烦不眠，惊悸怔仲，烦渴，虚汗等症。酸枣仁含有多种药理成分，包括生物碱，皂苷和黄酮等。
酸枣仁具体运用小提示：
益气养血安神法，用药可选酸枣仁、党参、当归、黄芪、桑椹子、百合等。
现代药理研究表明，酸枣仁具有一定的镇静、催眠以及抗惊厥的作用。（酸枣仁总黄酮可协同戊巴比妥钠的中枢抑制作用,拮抗苯丙胺的中枢兴奋作用；酸枣仁皂苷对降惊厥率有一定效果；酸枣仁油同样具有镇静催眠作用）
酸枣仁具有一定抗焦虑、抗抑郁作用。（酸枣仁总黄酮是抗焦虑、抗抑郁的主要活性成分）
酸枣仁在一定程度上可以增强免疫力。（酸枣仁多糖能增强免疫力，促进抗体生成。对放射性引起的白细胞降低有一定的保护作用，能增加单核巨噬细胞的吞噬功能）
酸枣仁对心脑血管系统有一定的保护作用。（酸枣仁总皂苷有多种药理作用，其对循环系统的作用主要包括心肌细胞的保护作用、抗心律失常、改善血液流变学、抑制动脉粥样硬化、降低血压等）
酸枣仁有一定的降温、防烫伤和抗脂质过氧化作用。（酸枣仁水煎液有降温作用，醇提取物可防治烫伤作用；酸枣仁皂普可提高超氧化物歧化酶活性，对抗肝匀浆脂质过氧化作用）

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酸枣仁彩绘
中药材酸枣仁想必大家都非常了解，它是针对于失眠性疾病的安神类中药材，并且拥有“东方睡果”的美誉，而且酸枣仁是药食两用的，入药有治病的功效，并且十分安全，是安神补脑类的佳品。其实关于酸枣仁，我们民间流传着很多的传说，今天就带大家来了解下酸枣仁故事！
远在唐代永淳那个年代，传说相国寺有位叫做允惠的和尚，得了奇怪的癫狂病，时长的哭闹，一边走一边大叫。
病都得了半年多了，看过了很多的医生，也喝了很多的汤药，可是效果都不理想。允惠的哥哥潘某，跟药王孙思邈的关系很好，潘某恳请请求孙思邈帮助他治疗好自己的弟弟。
孙思邈问过了病情，又看了看允惠和尚的舌苔，然后对潘某说：“令弟今夜睡着，明日醒来便愈。”潘某听到这个消息，非常的高兴。孙思邈有嘱咐说：“先取些成食给小师父吃，待其口渴时再来叫我。”等到了傍晚的时候，允惠口渴了，想喝水，他的家人赶紧告诉孙思邈这个现象，孙思邈这时候取出一包药粉，然后又用半斤白酒进行调和，让允惠喝下去，并让潘某安排允惠住一间僻静的房间。没过多久，允惠便昏昏入睡，孙思邈再三嘱咐在场的家人，千万要安静，不要吵醒患者，要让他自己醒来，一直等到第二天的半夜，允惠醒后，神志已完全清楚，癫狂痊愈，潘家飞车感谢孙思邈，并且询问了孙思邈是如何治好的。
孙思邈回答道：“此病是用朱砂酸枣仁乳香散治之，即取辰砂一两，酸枣仁及乳香各半两，研末，调酒服下，以微醉为度，服毕令卧睡，病轻者，半日至一日便醒，病重者二三日方觉，须其自醒，病必能愈，若受惊而醒，则不可能再治了。昔日吴正肃，也曾患此疾，服此一剂，竞睡了五日才醒，醒来后病也好了。”这种治疗癫狂症的方法，就是用到了酸枣仁安神的功效，再配合朱砂，所以收到理想疗效。