归脾丸适合什么人吃，归脾丸、健脾丸

姚阿姨最近总是睡不好。这一天，她和她的好姐妹们在社区公园散步时谈到了这个话题。杨阿姨告诉她可以买一些归脾丸吃。她之前吃过一段时间的饭，效果不错。后来姚阿姨也吃了一点，觉得真的有用，就想多买点吃的，但是药店那天刚好用完了。她觉得归脾丸和健脾丸差不多，就买了健脾丸回去吃了，但是效果不理想。
可能很多人和她一样，认为归脾丸和健脾丸是一样的，但康康提醒大家，归脾丸和健脾丸虽然都是补药，都和脾有关，但又有很大的不同。想调理的朋友最好先了解清楚。接下来康康会告诉你两者的区别，以免走弯路。

文章插图
在成分上，归脾丸由党参、白术、当归、炙甘草、酸枣,等中草药组成，而健脾丸由人参、白术、陈皮、麦芽、山楂,等组成。就适应症而言，归脾丸和健脾丸的主要功能不同。归脾丸重在调理心脾两虚，而健脾丸更适合改善脾胃虚弱、消化不良。姚阿姨失眠吃归脾丸是对的，其中党参、酸枣等物有利于调节神经，改善睡眠，但她后来吃了健脾丸，没有效果。
接下来康康具体分别讲一下归脾丸和健脾丸。你可以对比看看自己是哪种脾虚，哪种适合吃，只有选择合适的对症调理才能发挥作用，不浪费钱。
归脾丸
【归脾丸适合什么人吃，归脾丸、健脾丸】归丸一般适用于虚证和心脾两虚,引起的各种问题，如以下情况：
记忆力下降
失眠
头晕
乏力

文章插图
但是如果感冒了，或者体内痰湿重，就不适合服用归脾丸了。如果过敏，也建议谨慎服用。
除了归脾丸，这类人还可以在日常饮食中进行调整，多吃桂圆、红豆、阿胶等有助于补气血的食物。
归脾丸历史悠久，被视为老药，但有句话说姜总是辣的。现代医学研究发现归脾丸还有其他优势。比如对于心律失常的人，适当服用归脾丸一段时间可以改善，对于缺铁性贫血的人，服用归脾丸也有明显的缓解。归脾丸还有调节情绪、缓解抑郁的作用。
健脾丸
脾胃不和的人可以服用健脾丸，健脾和胃，缓解积食。如果你经常有以下表现，可以试试：
舌苔发白气短消化不良食欲不振

文章插图
若有胃阴不足，不宜服用健脾丸。
对于脾胃虚弱的朋友，除了适当服用健脾丸外，康康建议大家的生活习惯也要调整一下。现在是夏天，又热，所以人们吃冷食、吹空调的次数比较多，但是容易伤脾。建议最好少吃冷食，适量运动以排汗，改善脾虚，还有助于养阳。
如果湿度仍然较大，就要健脾，双手除湿。建议平时多吃芡实、赤小豆、玉米、山药、冬瓜等食物，避免长时间呆在低温潮湿的环境中。对于女性来说，晚上洗完头发后要及时擦干，湿发容易加重入睡时的湿气，进而容易影响脾的运化功能。
由此可见，归脾丸和健脾丸虽有利于调理脾虚，但侧重点不同，中医讲究辨证论治。即使是同样的问题，不同的人服用的剂量也可能不一样。脾虚的朋友要服用归脾丸或健脾丸调理，一定要选对，在医生指导下合理服用。