正常脸与熬夜脸对比，大学生熬夜四年前后对比照

"凌晨"
无论是因为聚会还是工作，你都逃不出清晨的魔咒，但在当今社会，清晨对于年轻人的世界来说并不陌生甚至是最熟悉的朋友。自从大学的你熬夜吗？爱迪生发明了灯泡，人类的“寿命”在某种程度上被延长了。我们可以有更多的时间不睡觉。睡觉是一件重要但容易被忽视的事情。一份关于大学生睡眠的调查报告显示，90.7%的大学生存在各种睡眠问题。其中,超过1/3的大学生每晚,超过,零点,才睡觉。有人说大学熬夜是一种正常状态，不自觉拿出手机，看看空间，朋友圈，刷刷微博，然后和几个朋友聊聊天。打开电脑，玩游戏，追美剧，时间一点点流逝。越来越多的人把熬夜当成他们的日常生活。通宵玩手机，饿了就吃夜宵，这样的坏习惯到底有多不好的影响？, 你们感受下这可怕的差距……,有网友曝光了他们对比17岁和22岁的照片

文章插图
真实版的彦祖熬夜成八戒？？熬夜让人变形。啊啊 @姚23岁，我熬夜四年。

文章插图

文章插图
通宵玩手机很好玩。如果你变丑了，你也会变丑。毕竟我不是靠脸吃饭的！
除了以上，看看下面，还有太多我们不想看到的例子！

文章插图
【正常脸与熬夜脸对比，大学生熬夜四年前后对比照】

文章插图
虽然“熬夜”似乎成了一门大学生的必修课。总是告诉自己“我今天必须早点睡觉”，但他一定经历过这一切，对吗？睡觉前，我打开“TIMI~”，开始了跪地之旅.半夜12点，'s心：我能展示的其实不是我的问题。再帮我一把！我能赢！

文章插图
然后.失败！失败！失败！* n凌晨两点，垃圾游戏！卸货！好了，我要睡觉了。听首歌然后睡觉！插入耳机.然后.在我的脑海里：三天三夜！凌晨五点's介意：三天三夜！。

文章插图
到底为何会导致大学生熬夜呢？？?缺乏自制力，主动选择熬夜。自制力不同于无止境的欲望，需要个人有意识地去维持。大多数学生在高中没有熬夜的习惯。到了大学之后，一方面摆脱了父母和学校制度的约束；另一方面，舒适轻松的学习氛围和丰富的夜生活内容也往往会削弱学生的自制力，使他们容易放纵自己的欲望。许多大学生会第一天晚上去[ 内部因素 ],熬夜进行各种消遣活动。,其中63.9%大学生选择上网打游戏、聊天、，然后第二天起得很晚，或者因为第二天早上没有课，或者因为没有重要的课程而逃课。另外，大部分大学生的聚会都是9点以后开始的，这些放纵其实是很多大学生不成熟自制力的表现。
集体熬夜现象严重源于舍友在刷微博、看电影。. 17.8%的大学生都是身不由己的熬夜，但是由舍友引起的由[ 外部因素 ]引起的集体熬夜现象却越来越严重，而且这种趋势越来越明显和扩大！
“被熬夜”，增强自我修养和自我管理能力，积极减少熬夜次数。我们要如何摆脱熬夜呢？！大学生熬夜主要是因为社区工作或学习任务。如果你能提高你的工作或学习效率，你就能有更多的时间休息。[ 发挥主观能动性 ]今晚会熬夜完成社区工作或学习任务，明天自然会因为熬夜而精力不足。这样，工作和学习的效率就会大大降低，这是一个恶性循环。所以，熬夜是非常不明智的，不应该熬夜。[ 提高时间利用效率 ]的调查显示，如果室友早睡，会对熬夜的学生造成一定的心理触动，进而导致他们早睡。室友之间的相互影响和潜移默化的影响，是一种切实可行的改善熬夜习惯的方法。