宿醉解酒的最快方法，这些宿醉的解酒小妙招
我想大家都知道适度饮酒吧！但在很多场合，人们难免会自得其乐 。
第二天起床，头疼，浑身乏力，然后发誓下次不要喝太多！
今天，边肖将分享一些解酒技巧 。大家或者身边的朋友喝多了可以用！
喝水
大量饮酒引起的头痛头晕，很大一部分是由于体内水分不足 。酒精会引起血管收缩，活性氧减少，血液浓度升高 。这时需要加入大量的水，稀释血液中的酒精浓度，加快酒精随尿液排出 。
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运动饮料的效果会更好 。它含有大量电解质，对宿醉有好处 。喜欢喝酒的朋友不妨在家里养几瓶 。
2.蜂 蜜
喝蜂蜜水可以有效缓解饮酒后的头痛症状，因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，缓解头痛症状，尤其是红酒引起的头痛 。此外，蜂蜜还有催眠作用，能使人迅速入睡，第二天起床后不易头痛 。
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3.洗热水澡！
热水澡也是缓解头晕的好方法，可以加速血液循环，加速酒精挥发 。
4.水 果
水果中含有大量的果酸，这对解酒是一件好事 。可以让喝醉的人直接吃，也可以榨成汁喝 。
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5.慢跑！
【宿醉解酒的最快方法，这些宿醉的解酒小妙招】如果可能的话，慢跑10-15分钟，这样可以加快血液循环，排出体内毒素 。
你还记得以上所有的解酒方法吗？当然，最好记得适度饮酒！
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