【今天小暑，放好这3个养生秘诀，身心健康过夏季】作法：梗米100克、菏叶1片、桂花糖适当 。 梗米清洗整洁 ， 用凉水侵泡半小时 ， 捞起来后再浸洗一遍 。 锅内放进梗米和凉水 ， 先用火灾烧开 ， 再转文火熬煮二十分钟上下 。 待小米粒半生不熟时 ， 将菏叶当盖子盖在粥上 。 再次用文火熬煮15分钟 ， 除掉菏叶 ， 用桂花糖调料就可以 。
如何条友们 ， 口味淡美味可口的小暑健康养生特色美食你学好了没有？赶快学好露一手~还有我说的这些小暑应当留意的事宜~ 别忘记合亲大家一起共享喔！
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