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关注几个关键部位
(1)额头发际线 。 多梳额头前发际线和额角处的头维穴(胃经上的主要穴位).
(2)头顶百会穴 。 是身体的一个重要穴位 ， 很多经脉在此交汇 。 每天梳理按摩头顶区域一两百下 ， 不但能够疏通全身阳经、补虚、降压解脑 ， 还能治厅失眠、健忘等症 。
(3)头两侧 。 中医认为头两侧是三焦经和胆经的循行部位 ， 常梳理和按摩可以疏通经络、宽胸、缓解胸闷胀气 。
(4)脑后部位 。 经常梳理脑后部可以强肾、补血 ， 进而缓解脑供血不足 ， 帮助头脑清醒和肩颈部放松 。
怎样梳头才是正确的方式？ 梳发 ， 是保持美发不可缺少的日常修整之一 。 梳发可以去掉头及头发上的浮皮和脏物 ， 并给头皮以适度的刺激 ， 以促进血液循环 ， 使头发柔软而有光泽 。
使用的梳子应从实用的目的出发进行选择 。 洗发之前或大风的天气里 ， 梳拢披散的头发时 ， 使用粗纹的动物毛制成的刷子最好 ， 既不会伤害头发 ， 又能对头表皮起到按摩作用 。
梳拢头发的作用 ， 可使硬发变软 ， 使软发挺起 。 正确的梳拢方法是 ， 首先从梳开散乱的毛梢开始 ， 用刷子毛梢轻贴头皮 ， 慢慢地旋转着梳拢 。 用力要均匀 ， 如用力过猛 ， 会刺伤头皮 。 先从前额的发际向后梳 ， 朝相反方向 ， 再沿发际从后向前梳 。 然后 ， 从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理 ， 最后让头发向头的四周披散开来梳理 。 在梳头时 ， 同时将身体向前屈或向后仰 ， 以促进血液循环 ， 这样效果会更好 。 一处每次梳5～6次 ， 整个头发平均一天梳拢100下左右为最适宜 。
俗话说“千过梳头 ， 头不白 。 ”每天早晚用牛角梳或黄杨木梳 ， 由前向后 ， 再由后向前轻轻触及头皮各梳刮数遍 ， 可疏通经气 ， 促进头部血液循环 ， 防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发 ， 同时可消除用脑过度导致的头胀、麻木等 。 梳头的时候要用力平均 ， 仅让梳齿轻轻接触到头皮便可以 ， 绝不要让梳齿划破头皮 。
如果你的头发是干性的 ， 梳的时候要多用些力；头发是油性的 ， 梳的时候用力越少越好 ， 如果用力太多 ， 会刺激皮脂增加分泌 。
无论你的头发是干性、油性或中性 ， 都要沿用上述的手法从容而有节奏地梳 。
此外 ， 借着梳头的动作 ， 如果单纯只用梳子梳 ， 并不能梳掉头发上的污垢 ， 而让污垢转移地盘而已 ， 它并没有离开你的头部 。 所以应当把梳齿插进尼龙丝袜里往梳背梳上十多下 ， 你会发现污垢点在尼龙丝上 ， 那时另换一片干净的再梳 ， 这样既可梳掉污垢 ， 也可以保护梳子的清洁 。 有些人在梳齿间夹着棉花 ， 但这并不比尼龙丝袜好用 ， 因为脏了的棉花纤维 ， 最容易留在头上 。
梳头用的梳子清洁与否 ， 是非常重要的 ， 有许多头皮病都是由梳子作媒介传染的 ， 因为污垢留在梳子上时间一久 ， 会发生化学变化 ， 所以梳子要勤洗 。 洗梳子的方法是先在肥皂水里浸上十分钟 ， 然后用旧牙刷擦洗 ， 洗过再用清水冲冲 ， 然后插在筒子里或杯子里 。 如果发现梳齿弯曲不直 ， 应当另换一把 。
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