而且这样做还有一个好处 ， 即宝宝如果对某一种食物过敏 ， 在尝试的几天里就能观察出来 。 若是吃后的几天内没发生不良反应 ， 则表明宝宝可以接受这种食物；如果怀疑宝宝对某种食物过敏 ， 不妨一周后再喂一次 ， 要是接连出现2～3次不良反应 ， 便可认为宝宝对这种食物过敏 。
参考资料：
多大的宝宝可以开始吃米饭什么时候开始训练宝宝吃饭?
一般来说 ， 当以下现象发生时 ， 妈妈就可以着手教宝宝学吃饭了 。
1.宝宝吃饭的时候喜欢手里抓着饭 。
2.已经会用杯子喝水了 。
3.当勺子里的饭快掉下来的时候 ， 宝宝会主动去舔勺子 。
自己动手 ， 学会技巧
1岁左右 ， 宝宝会喜欢跟成人在一起上桌吃饭 ， 不能因为怕他“捣乱”而剥夺了他的权利 ， 可以用一个小碟子盛上适合他吃的各种饭菜 ， 让他尽情地用手或用勺子喂自己 ， 即使吃得一塌糊涂也无所谓 。 其实 ， 宝宝在自己动手的过程中 ， 慢慢就学会了吃饭技巧 。 当然 ， 你也可以在这个过程中帮助宝宝 。
1.如果宝宝总喜欢抢勺子的话 ， 妈妈可以准备两把勺子 ， 一把给宝宝 ， 另一把自己拿着 ， 让他既可以练习用勺子 ， 也不耽误把他喂饱 。
2.教宝宝用拇指和食指拿东西 。
3.给宝宝做一些能够用手拿着吃的东西或一些切成条或片的蔬菜 ， 以便他能够感受到自己吃饭的怎么回事 。 如：土豆、红薯、胡萝卜、豆角等 ， 还可以准备香蕉、梨、苹果和西瓜(把籽去掉)、熟米饭、软的烤面包等 。
妈妈也要学“技巧”
1.1岁左右的宝宝最不能容忍的就是妈妈一边将其双手紧束 ， 一边一勺一勺地喂他 。 这对宝宝生活能力的培养和自尊心的建立有极大的危害 ， 宝宝常常报以反抗或拒食 。
2.宝宝并不见得一定是想要自己吃饱饭 ， 他的注意力是在“自己吃”这一过程 ， 如果只是为训练他自己吃饭 ， 不妨先喂饱了他 ， 再由着他去满足学习和尝试的乐趣 。
3.当宝宝自己吃饭时 ， 要及时给予表扬 ， 即使他把饭吃得乱七八糟 ， 还是应当鼓励他 。 如果妈妈确实担心宝宝把饭吃得满地都是 ， 可以在宝宝坐着的椅下铺几张报纸 ， 这样一来等他吃完饭后 ， 只要收拾一下弄脏了的报纸就行了 。
4.1岁的宝宝可以吃成人吃的饭菜了 。 妈妈做饭时 ， 在准备放盐和其他调料之前 ， 应该把宝宝的那份饭菜留出来 。
5.千万不要给宝宝吃可能会呛着他的东西 ， 最好也别让他接触到这些东西 ， 如：圆形、光滑的食物或硬的食物 ， 如爆米花、花生粒、糖块、葡萄或葡萄干等 。
6.给宝宝选择一个自己就餐的座位 ， 最好让他坐在安静不受干扰的固定地方 ， 不玩、不看电视以免吃饭时分散注意力 。
7.餐桌上 ， 成人谈话的内容最好与宝宝吃饭有关 ， 以吸引他的兴趣 。
8.吃饭时最忌责骂宝宝 ， 唠叨不停 ， 经他进行一天行为的“总结” ， 说他这不好那不好 ， 这样做会引起宝宝反感而不肯吃饭 。
9.允许宝宝吃完饭后先离开饭桌 ， 但不能拿着食物离开 ， 边玩边吃 ， 这样他才会明白 ， 吃和玩是两回事 ， 要分开来做 ， 否则不安全 ， 也不快乐 。
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