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健康知识|肝功能不好怎么办，肝不好的人三黑两臭

小知识


肝脏不好怎么办？ 可以试下这些方法：
1、平时要多食用菌类食品 ， 如木耳、香菇、蘑菇等 ， 能提高免疫力;
2、不吸烟、不饮酒 ， 减少肝脏负担;
3、少食用和不食用油腻和辛辣带有刺激性的食品 ， 以清淡饮食为宜；
也可以试下汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片 ， 对护肝有帮助 ， 水飞蓟具有强抗氧化活性 ， 在保肝护肝、降血脂和清热解毒上有很突出的功效 ， 对各种肝脏疾病有着很好的帮助 。
肝功能不好应该怎么办？ 肝脏是人体的五脏之一 ， 对于人体的新陈代谢扮演着重要角色 ， 当其出现异常 ， 处于不健康状态 ， 那么人也会有以下5种特征 。

第一：容易形成脂肪肝 ， 造成肥胖

生活中很多肝不好的人 ， 长期积累容易形成脂肪肝 。 对于肝功能不好的人 ， 脂肪的代谢会出现异常 ， 容易导致血液中的甘油三酯增高 ， 这些甘油三酯过高 ， 会导致人有脂肪肝 ， 进而出现肥胖这样的症状 。 所以某些肥胖人群中 ， 多数有脂肪肝 ， 这往往也跟肝不好有很大关系 。
第二：消化不好
肝脏属于人体最大的消化腺 ， 当肝功能出现异常的时候 ， 人体的消化功能也会极差 ， 比一般人都会差 。 所以很多人会出现食欲不振 ， 食后胀满 ， 甚至恶心 ， 呕吐 ， 腹痛、腹泻以及便秘等情况 。 肝不好 ， 消化也会出现一定的问题 ， 最大一个问题导致消化不良 ， 从而让营养无法抵达全身 。
【健康知识|肝功能不好怎么办，肝不好的人三黑两臭】第三：排毒不好 ， 全身肌肤变差
肝功能不好的人 ， 排毒能力也比一般人差 。 因为肝脏影响人的新陈代谢 ， 在这影响过程中 ， 会导致人体的维生素类代谢出现异常 ， 往往肝不好的人缺乏维生素的情况下 ， 还容易导致出现夜盲症、皮肤粗糙 ， 长痘长斑 ， 皮肤也容易出现 ， 还容易导致骨质疏松的 。
第四：疲惫、乏力

肝功能不好的人 ， 肝细胞受到了伤害 ， 而这也会导致血清转氨酶等酶类增高 ， 很多时候会表现出一定的乏力 ， 疲惫以及思睡的现象 。
第五：影响性欲、及月经失调
对于人们来说 ， 肝不好还会影响性功能 。 肝不好的人 ， 整个人性欲容易减弱 ， 还容易出现月经失调的现象 。
对于肝不好这样的症状 ， 人们需要保持充足的睡眠 ， 早睡早起效果最佳 。 同时 ， 多喝枸杞水 ， 多吃养肝食物 ， 吃了一段时间可以缓解这样的状况 ， 注意饮食清淡哦！

肝不好怎么办 1.肝功能不好时 ， 饮食方面需要加强营养 ， 多补充维生素 ， 以及一些护肝的食物 。 肝功能不好时 ， 需要戒烟戒酒 ， 加强蛋白质的摄入 。
2.药物方面一般选择还原型7谷胱甘肽等药物治疗 。 针对病毒性肝炎、乙型、丙肝等 ， 多需要进行保肝治疗、对症治疗、抗病毒治疗 。
如果肝功能不好该怎么办？ 肝功能异常 ， 肝功能不太好 ， 应该及早保养下 ， 别等到肝硬化、肝癌时候就什么都晚了 。 保肝护肝的方法很多 ， 我也是脂肪肝说下我平时用的吧：晚上最好不要熬夜 ， 11点前准时入睡 ， 使肝胆得到正常休养 ， 肝血得以及时回流 。 生活中要尽量避免眼睛过度疲劳 。 工作时最好每隔一小时就休息一会 ， 极目远眺远处的风景 ， 使眼睛得到适当的休息 。 适当用一些食补 ， 如核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等都属于补肝食物 ， 只要合理的食用 ， 都可以起到补肝的作用 。

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