二、苔色：有白苔、黄苔、灰苔、黑苔等 。
1、白苔白苔是临床上最常见的，其它颜色的苔可以认为是白苔基础上转化而形成的 。 白苔一般属肺，主表证、寒证，但临床上也有里证、热证而见白苔者 。 如薄白而润为风寒;薄白而燥为风热;寒湿之里证可见白而厚腻之苔 。
2、黄苔
有淡黄、嫩黄、深黄、焦黄等不同 。 一般说，黄苔的颜色越深，则热邪越重 。 淡黄为微热;嫩黄热较重;深黄热更重;焦黄则为热结;黄而干为热伤津;黄而腻则为湿热 。
3、灰黑苔
多主热证，亦有寒湿或虚寒证 。 舌苔灰黑而干，为热盛伤津;舌苔灰黑而湿润，多属阳虚寒盛 。 灰黑苔多见于疾病比较严重的阶段 。
得了厚白怎么办
1、吃一些去火的蔬菜，比如：苦瓜 。 苦瓜比较苦，可以先把苦瓜用盐水焯一下，焯的时候放一点点盐，然后用凉水过一下再进行烹调，这样就可以减少苦味 。 去火的蔬菜还有西红柿等 。
2、需注意十分注意口腔卫生，每天晨起，睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔 。 进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼 。
3、发生舌苔厚白，上火后，应该多喝水，多喝水可以帮助排出体内的毒素 。 要注意的是，不能用果汁来代替白开水，白开水才是最好的饮品 。
温声提示：如果发现舌苔厚白，就要注意调整自己的饮食，多吃清淡的食物，多喝水，少吃油炸之类的食品 。
舌苔发白怎么治疗 舌苔白：舌苔白说明体内有寒，无论是吃了寒冷的食物还是身体受了寒，舌苔都会发白 。 现在的人们多数都是白苔，这主要是吃寒凉的食物过多或贪吃冰镇的食物造成的 。 只有少吃寒凉的食物，避免受凉，才能减少寒凉对身体内部的影响，身体内的寒少了，舌苔就不会明显发白了 。
舌苔厚白是怎么回事 舌苔厚白怎么样治疗？
中医是我们国家几千年传承下来的，也所以非常具有权威 。 就像这几个月以来在新型冠状病毒感染治疗过程中很多治疗方法采用中医理疗技术 。 舌苔厚白或者其他的不正常，在中医里细细的分析原因，其实并仅仅是舌苔本身的问题，往往是身体其他地方出现了问题，才导致舌苔的不正常 。 好多人在日常生活中都会出现这种情况，但是一般都很不注意，其实当这种情况出现时，我们是需要很重视的 。 因为舌苔不正常的时候，说明我们的身体已经出现的了问题了，下面我们聊一聊舌苔出现一些问题需要怎么疗理 。
01，舌苔厚白的原因是什么
舌苔发厚发白其实有多种原因 。 总的来说，可以概括为三种，第一种是平时口腔不卫生，吃较多食物之后食物残渣依附在舌苔上而显得舌苔比较厚 。 第二种是口腔有种叫念珠菌的菌体，它在口腔中依附的时候就会出现发白的状态，所以这也是其中的一个原因 。 第三种原因就是人体内脏器，脾胃虚弱，气血不足，导致舌苔异常 。 其实不管怎么样的原因，都是我们身体不健康的表现，还是需要多关注我们的身体，必要的时候一定要去医院找医生检查一下，并针对具体原因对症下药 。
02，舌苔白并且厚怎么药物治疗
通过上面的原因分析，我们知道了苔厚白主要是由于人体里的湿气寒气比较重，脾胃虚弱 。 但是这里需要说明一点，脾胃虚是和胃口没有太大的关系的 。 那主要通过去湿寒就有可以有效治疗舌苔厚白了，治疗主要以健脾益胃为主 。 药物治疗方面可以选择健脾丸、养胃散等 。
03，舌苔白并且厚怎么吃呢
脾胃虚弱，意味着我们必须要去养护脾胃，所以出现了这种情况，我们一定不要去吃冰冷的食物，用虚弱的胃去消化冰冷的食物，这样会加重我们胃的负担，我们应该怎么样去吃东西，调理我们的胃呢？首先是香菇，香菇是一个对胃比较友善的食物 。 香菇性比较平和，不刺激，特别适用于脾胃虚弱的人 。 另外还可以吃山药，山药跟香菇差不多，但是另外还对脾，肺有调理养护的作用 。
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