得了厚白怎么办
吃一些去火的蔬菜，比如：苦瓜 。 苦瓜比较苦，可以先把苦瓜用盐水焯一下，焯的时候放一点点盐，然后用凉水过一下再进行烹调，这样就可以减少苦味 。 去火的蔬菜还有西红柿等 。
需注意十分注意口腔卫生，每天晨起，睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔 。 进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼 。
发生舌苔厚白，上火后，应该多喝水，多喝水可以帮助排出体内的毒素 。 要注意的是，不能用果汁来代替白开水，白开水才是最好的饮品 。
温声提示：如果发现舌苔厚白，就要注意调整自己的饮食，多吃清淡的食物，多喝水，少吃油炸之类的食品 。
舌苔厚白怎么治疗 舌苔发白不一定就是疾病的表现 。 从中医来看，如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是“上火”的表现 。 而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭 。 因此，建议您可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔，在饮食上最好以清淡为主 。 如果这种情况持续时间较长，就该到医院口腔科看看了，因为舌苔发白也有可能是肠胃疾病表现出的症状 。
舌头上的物质，一般为绿色或黄色，可用小刷子轻轻刷除 。 吃饭前刷去舌苔，可增加味觉，不知不觉中食量就会比平时更少哦，无形中可以达到减肥的效果
舌诊舌诊是中医诊断疾病的重要方法 。 舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化 。 其中舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰；而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重，以及胃气的盛衰 。
白苔白苔是临床上最常见的，其它颜色的苔可以认为是白苔基础上转化而形成的 。 白苔一般属肺，主表证、寒证，但临床上也有里证、热证而见白苔者 。 如薄白而润为风寒；薄白而燥为风热；寒湿之里证可见白而厚腻之苔 。
舌苔厚白是怎么回事，怎样治疗 一,消化功能不好?
胃病患者的常见舌象为：
薄白苔———病初起，病轻浅，胃气未伤；
舌苔由薄变厚，颜色由白渐有点黄色，舌边舌尖由淡红变红，而且舌边有齿印———病情加重，提示消化不良、胃肠积滞有宿食等；
舌苔由白变黄，舌边尖红———有热象；
舌苔由黄变棕，或者由棕变黑，而且干燥少津，舌边尖变深红———热盛，多伴大便干结；
舌苔白厚腻，舌表面有一层白黏液———痰湿；
舌苔黄厚腻，舌边尖红———痰热；
舌边尖红绛色，甚至变紫色———痰浊血淤；
舌红无苔，舌面光滑如镜———胃阴虚；
舌苔光剥，舌质淡———气阴两虚 。
根据以上不同的舌象表现，再结合闻、问、切等其他诊断手法，中医就可做出综合分析，进行个体化的辨证施治 。
可以自己调养的异常舌象
舌苔厚、有口气一个人如果常年舌苔很厚，而且有口气，一般说明胃有点小问题 。 如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手 。 保持生活规律，情 志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、少吃肥腻、油炸食物，最好不喝酒、不吸烟 。 经过一段时间的调养，异常舌苔和口气有望自愈 。
舌苔发黑、黏腻如果仅见这种异常舌苔而舌边尖呈正常的淡红色，且无其他明显不适，有时属于“染色”现象 。 患者可能食用了某些着色食物，或服用了某些药 物 。 比如服“丽珠得乐”，即可出现黑苔，而且大便亦发黑；服用抗生素，有时亦可出现黑苔 。 以上情况不属病态，不必紧张 。 但平时胃病较重的患者观察到黑苔就 要警惕，如果舌边尖呈深红色，甚至发青发紫，说明病情加重，应及时到医院就诊 。
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