炒枳壳9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克 。
每日一剂 ， 水煎服 ， 一日三次 。
3、腹胀便秘型 。 此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞 ， 致使胃肠内积存过多的气体、液体而膨胀 ， 亦致于气不下降 ， 出现便秘 。 此病宜行气导滞 。
药方：厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克 。
每日一剂 ， 水煎服 ， 一日三次 。
【祝你早日康复】
『另付预防便秘手册』
1、饮食中必须有适量的纤维素 。 2、每天要吃一定量的蔬菜与水果 ， 早晚空腹吃苹果一个 ， 或每餐前吃香蕉1-3个 。 3、主食不要过于精细 ， 要适当吃些粗粮 。 4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水 ， 配合腹部按摩或转腰 ， 让水在肠胃振动 ， 加强通便作用 。 全天都应多饮凉开水以助润肠通便 。 5、进行适当的体力活动 ， 加强体育锻炼 ， 比如仰卧屈腿 ， 深蹲起立 ， 骑自行车等都能加强腹部的运动 ， 促进胃肠蠕动 ， 有助于促进排便 。 6、每晚睡前 ， 按摩腹部 ， 养成定时排便的习惯 。 7、保持心情舒畅 ， 生活要有规律 。
便秘怎么办 快速解决便秘实用的方法？ 空腹喝水：首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足 ， 肠道内食物残渣水分不断被吸收 ， 因而导致大肠蠕动变慢 ， 早上起床补充水分确实有消除便秘的效果 ， 因为夜间肠胃都处于休息状态 ， 早上未进食前喝水 ， 肠胃运作会比平常快速 ， 让水分立即输送到大肠 ， 增加便便的含水量 ， 柔软的便便也更好排出 ， 建议早上空腹时喝两杯的温开水 ， 一杯约240cc 。
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每天一杯酸奶：冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激 ， 所以有些人喝下后就会拉肚子 ， 酸奶中的益生菌才是帮助消化的主要原因 ， 益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵 ， 生成的有机酸就会促进肠道蠕动 ， 每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌 。
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玫瑰花和蜜枣干加开水泡开饮用：蜜枣含有丰富的果胶 ， 有很优的软便效果 ， 而玫瑰也有软便的效果 ， 加上补充身体水分 ， 所以这样喝是有效的 。 但需要注意玫瑰有活血去污的效果 ， 孕妇不宜饮用 。 此外 ， 这个方式偶一为之可以 ， 长期使用会让肠道麻痹反而无效了 。
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早餐喝杯咖啡：很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿 ， 这是因为咖啡具有利尿的效果 ， 而同时 ， 咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经 ， 因而促进肠道的蠕动 ， 让早晨排便变得更加顺畅 ， 而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显 ， 是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系 。
5
三餐中加入辣椒：辣椒的主要成分是辣椒碱、色素、油脂类物质以及维生素和少量微量元素 。 其中辣椒碱是产生辣味的根源 ， 也是刺激胃肠道的物质 ， 具有消炎、镇痛、活血、化瘀等作用 。 辣椒属于刺激性食物 ， 对于消化道来说是一种刺激 ， 但是这种方法很不健康 ， 对身体也有伤害性 ， 所以不建议采取这种方法 。
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米饭中加入糙米、全麦等粗谷类：全谷类食物含有丰富的膳食纤维 ， 这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果 ， 而且它无法被消化酵素所分解 ， 会在肠道中发挥扫把的功效 ， 增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来排出 。
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多喝蜂蜜水帮助排便：蜂蜜中含有丰富的果糖 ， 果糖本身就有很好的通便效果 ， 一天只要摄取50克的果糖就有效果 ， 加上喝下了足够的水分 ， 人体一天总共需要1000cc的水 ， 就可以软便让其不干燥 ， 这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成 。
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