草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

健康知识|吹空调头疼怎么办，头吹空调头痛怎么办( 二 )

小知识


当在空调房内待得比较久 ， 头疼的话 ， 首先要做的就是开窗透气 ， 去外面呼吸一下外面的新鲜空气能减缓头疼 ， 去外面呼吸新鲜空气的同时稍微活动一下效果更好 。
2、穴位按摩
首先双手中指按揉印堂穴(两眉中点处)1分钟 ， 接下来两手拇指按揉两太阳穴1分钟 ， 最后用右手中指轻轻按揉百会穴(头顶部中点处)1分钟 。
注意 ， 按揉力量不宜过大 ， 如果不见任何好转应立即就医治疗 。 还有 ， 有心脑血管疾病的患者 ， 应在医生指导下按摩 。

3、刮痧法
可以从风池穴开始 ， 沿着颈椎 ， 慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴 ， 再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下 。 一般情况下 ， 患者会当即感到头部也不再昏沉、疼痛 ， 而变得清醒了许多 。
4、多喝热水
夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致 ， 寒性收引疼痛 ， 这时多热水较好 ， 可以暂时把寒气逼出去 ， 一定程度上缓解头痛 。

5、喝姜糖水
夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致 ， 寒性收引疼痛 ， 这个时候可以远离空调间 ， 喝上一杯温热的姜糖水 ， 稍稍发汗后 ， 头痛症状就可以马上缓解了 。
6、白萝卜汁滴鼻孔
白萝卜汁可以治疗各种头痛不适的症状 ， 使用时可将白萝卜洗净后捣烂 ， 将萝卜汁过滤出来 。 吹空调头痛的时候将白萝卜汁分别滴两滴到鼻孔中 ， 然后轻轻按揉鼻翼两侧即可有效缓解头痛不适症状 。
夏季吹空调如何避免头痛
1、空调温度不要太低 ， 最好在25度左右 ， 和室外温度相差3到5度比较好 。
2、吹空调不能对着风向吹 ， 应该避免风流直接对着人的身体吹 。
3、不能满头大汗时 ， 就直接进入空调环境中 ， 应该擦干汗水 ， 再吹空调 。
4、不要长时间待在空调房里 ， 空调开一段时间后应该关掉  ， 再打开门窗 ， 使空气流通透气 ， 以免缺氧 。
5、经常出入冷气房间 ， 一定要有个温度过渡 ， 比如先把温度调高或先关掉空调 ， 进门的时候一定先把汗落干 ， 并且一定要避免让空调的冷风直接对着身体吹 。
6、长时间呆在空调房间里 ， 尽量多喝水 ， 最好是温热的水 。
吹空调头疼 。 。 难受 怎么办 很难受 。 。 着急！ 之所以会头疼是因为空调的设定温度夏天太低或者冬天太高 ， 导致房间内空气湿度降低 ， 在开空调的时候门窗紧密 ， 房间内氧气浓度较低所致 。
建议如下：
1、尽可能不要整完开空调吹；
2、睡觉之前把窗户打开一条窄缝 ， 增大房间内的通气量来确保空气中的氧气浓度；
3、睡觉之前多补充一些水分 ， 平时多吃蔬菜水果 ， 加强身体锻炼；
4、可以考虑在房间内适当位置摆放一盆清水来增大房间内空气的湿度；
5、定期清洗空调室内机的回风过滤网；
6、任何时候都不要让空调室内机的出风正对着人体直吹 。
吹空调搞的发热头疼怎么办?? 1、按摩缓解头疼
吹空调后头疼 ， 最简单快捷的方法 ， 就是按摩头部来缓解 ， 适用于各种长期待在空调房中办公的上班族和妈妈们 。 一般按摩像头上的印堂穴、太阳穴、百会穴、风池穴等穴位 ， 都能够缓解头部疼痛 。

推荐阅读


上一篇：健康知识|皮肤黑黄怎么办，乙肝皮肤黑黄怎么办

下一篇：肩倒立的好处这般令人震惊不清楚就确实OUT了