怎样预防长老年斑 老年斑预防或淡化的做法：
1.当身体渐渐老化， 我们更应该注意起人体缺乏的营养 。 随着年龄的增长应多补充含有维生素A、维生素E、甲硫酸铵、半胱氨酸的食物 。
2.防止紫外线 。 紫外线会促进我们皮肤的老化， 产生色斑 。 涂防晒不仅是为了防黑， 还是防老 。 一年四季都是有紫外线的， 因此没有太阳也可适量涂防晒 。
3.良好的作息 。 不少年轻人还没上年纪就已经冒出老年斑了， 这根本上和作息逃脱不了关系 。 因此应控制良好的作息时间， 保证充足睡眠， 并加以适当的运动 。
4.面部按摩 。 这是在日常生活中要坚持做的一点 。 额部、眼部、脸部， 经常按摩能促进血液循环 。 在日常护肤过程中经常配合手法去按摩脸部， 护肤品再加以辅助， 促进淡斑 。
怎样才能预防老年斑 老年斑预防或淡化的做法：
1.当身体渐渐老化， 我们更应该注意起人体缺乏的营养 。 随着年龄的增长应多补充含有维生素A、维生素E、甲硫酸铵、半胱氨酸的食物 。
2.防止紫外线 。 紫外线会促进我们皮肤的老化， 产生色斑 。 涂防晒不仅是为了防黑， 还是防老 。 一年四季都是有紫外线的， 因此没有太阳也可适量涂防晒 。
3.良好的作息 。 不少年轻人还没上年纪就已经冒出老年斑了， 这根本上和作息逃脱不了关系 。 因此应控制良好的作息时间， 保证充足睡眠， 并加以适当的运动 。
4.面部按摩 。 这是在日常生活中要坚持做的一点 。 额部、眼部、脸部， 经常按摩能促进血液循环 。 在日常护肤过程中经常配合手法去按摩脸部， 护肤品再加以辅助， 促进淡斑 。
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