【在跑步机上跑步锻炼的好处有哪些】 在健身房用跑步机跑步有很多的好处并且通过跑步机锻炼不会受到天气的影响并且可以根据自己的需求随时进行锻炼但是在跑步机上锻炼同时也存在着许多的问题比如健身房中的空气质量可能会不够好或者为了追求效果很有可能会出现运动过量的情况 。
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