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健康知识|牙垢怎么去除，正常人千万不要洗牙( 二 )

小知识


4、把生花生嚼碎 ， 不要吞下去 ， 拿花生屑当牙膏刷牙 ， 可以让牙齿变白 。
5、在刷牙的时候 ， 在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法) 。
6、刷完牙后 ， 沾柠檬汁擦每一颗牙齿 。
7、把桔子皮晒干 ， 磨成粉 ， 和牙膏混在一起刷牙 ， 牙齿很快就可以白 。
8、取乌贼骨50克研成细末 ， 掺入牙膏内刷牙 ， 每日2次 ， 可除黑色牙垢 。
参考资料来源：

牙垢怎么清除 清洁牙齿：将1：2的盐和苏打粉混合后 ， 用来刷牙可去除牙垢 ， 洁白牙齿；
1.正确的刷牙 ， 以45度角 ， 将牙刷置於牙齿与牙龈的交界处 ， 轻轻的以圆形的方式移动牙刷 ， 一次刷一至二颗牙 ， 才是正确刷牙法 。
2.不要忽略臼齿部位 。
3.刷牙两分钟 ， 不是三十秒匆匆的结束 。
4.选用适当的牙刷 ， 小型的牙刷比较好 ， 软的尼龙材质较不会刮损珐琅质 。
5.以握笔方式握牙刷较正确 。
6.使用牙线 ， 可刮除齿垢 。
7.使用含有氟化物的牙膏 。
8.将碳酸氢钠与盐混合 ， 当作牙膏使用 。
9.用清水刷牙也可去除牙垢 。
10.饭后刷牙或漱口 ， 帮助去除牙垢 。
11.以1:1的比例将双氧水与水混合 ， 便是漱口水 。
12.使用冲牙器 。
13.饭后咀嚼口香糖 ， 无糖的口香糖较好 。
14.试试电动牙刷 ， 可帮助行动不便者清洁牙齿 。
如何去除牙垢？ 1、家用食醋的妙用
我们家里面都会有食醋 ， 无论是陈醋还是白醋都可以 ， 我们想清楚牙齿内侧的牙垢 ， 我们可以把食醋在嘴里含上一两分钟 ， 之后就可以吐掉 ， 然后再刷牙就可以了 。 这种方法不能经常用 ， 一般两个月一次就差不多 ， 不仅能应急还能去除口臭 。
2、墨斗鱼骨头、桔子皮以及酵母粉的巧用
要想清楚牙齿内测的牙垢我们可以在刷牙的时候加入一些“作料” ， 我们把晒干的桔子皮研磨成粉 ， 刷牙的时候和牙膏混合在一起 ， 进行刷牙 ， 这样就能起到去除牙垢的效果 。 还可以换成酵母粉、墨斗鱼骨头也是可以的 。
3、花生碎、柠檬汁去除牙垢
牙齿内侧牙垢不容易清除 ， 我们可以刷牙之后在牙齿上面涂抹上柠檬 ， 把每一颗牙蘸上一些就可以 。 或者把花生嚼碎一些 ， 然后用来刷牙 ， 也可以去除牙垢 ， 让牙齿更白 。
4、特殊效果的牙膏
我们去除牙垢可以选择那些具有特殊效果的牙膏 ， 有的牙膏里面含有冰片、寒水石、梧桐泪、石膏等等成分 ， 这样对于去除牙垢、固齿、美白等等具有很好的效果 。
如何清除牙垢？ 有几个办法：
1、去洁牙 ， 方便快捷 ， 但有危险性 ， 得找好的牙医！
2、早晚刷牙 ， 推荐用中华健齿白 ， 我用了半年左右 ， 没去洁牙 ， 牙垢明显少很多 ， 而且更白！
3、饭后刷牙 ， 不一定要牙膏！
怎样去除牙垢？ 如果自己的牙齿发黄或者是发黑 ， 在朋友面前将会很尴尬 ， 可能在生活交流中受到朋友的排斥 ， 下面介绍几种方法让你的牙齿迅速洁净 ， 并且是彻底性的 。

1、把桔子皮晒干 ， 磨成粉 ， 和牙膏混在一起刷牙 ， 牙齿很快就可以白 。

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