她领导进行的一项研究 ， 将一百七十名平均年龄为六十岁而经常有头晕的病人 ， 分为两组 ， 分别接受运动训练或是一般的医疗照顾；其中 ， 运动组有护士教导他们进行半天的运动 。 在几个星期后 ， 护士约晤每个病人两次 ， 提供建议并助加强信心；然后在满三个月和满六个月时 ， 测试每个病患者的状况 。
在三个月后 ， 三分之二的运动组成员 ， 头晕情况有明显改善 ， 而「标准照顾组」到六个月后 ， 才有三分之一人的情况有改善 。
约妮表示 ， 运动组的病患有比较多的诱因参加头晕治疗 ， 因此他们十分愿意每天做头部运动 。 她说 ， 只要让病患者真正体验到运动的好处和坏处 ， 可以帮助他们继续做头晕治疗 。
睡醒后头疼怎么办? 睡觉醒来头疼的原因有很多 ， 主要包括以下几点 。
(1)睡眠时间过长 ， 睡姿、枕头不舒适可能长时间压迫使颈部受压 ， 造成颈部血运不畅、肌肉僵硬 ， 可能会引起头痛 。 人体在睡眠的时候呼吸会变慢 ， 血液中二氧化碳会增多 ， 如果长时间睡眠 ， 血液中积蓄的二氧化碳可能会使人昏昏沉沉出现头痛 。 长时间睡眠心脏活动减弱会使得心脏射血相对减少 ， 容易导致大脑出现供血不足的现象 ， 从而引发头痛 。
(2)睡醒后建议完善血压监测 ， 明确有无高血压、低血压等的情况 。 此外 ， 还有部分患者可能是由于头部有器质性疾病所致 。 所以睡醒后头疼 ， 首先要明确原因 ， 必要时完善头部CT检查 ， 可根据检查结果再使用药物 。 在药物治疗的基础上 ， 可以到神经内科结合头部针灸、推拿等传统治疗 。
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