五是午睡不要趴着睡 。 据了解 ， 大部分人都不注意午睡的姿势 ， 有的俯卧 ， 有的干脆伏在桌上睡 。 其实 ， 伏案睡觉会减少头部供血 ， 让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状 。 同时 ， 用手当枕头会使眼球受压 ， 久而久之容易诱发眼病 ， 而且趴在桌上会压迫胸部 ， 影响血液循环和神经传导 。
睡觉睡多了头疼怎么办 情况分析： 你好！
建议你做中医按摩和正骨推拿.做做理疗、针灸 ， 可打静脉点滴（扩血管）10-15天 ， 另配合吃点脉血康等活血的药 。
颈椎病引起的头疼说明你的颈椎病还没有完全的康复,治病应该追根,你应该先把引起病的病根清除掉,一般的颈椎病还会引起头疼眼花.四肢麻木疼痛,你也别担心,采取积极有效的方法还是可以缓解的
注意事项：
对于此病,关键在于自己的调理.平时要坚持做按摩,最少每半年小时活动一下颈部
注意保暖,忌口,不要喝酒,不要吃辛辣食品.多运动.！！！
祝健康 ， 也希望能采纳下！谢谢！
早上起床头疼怎么办 头晕自测
头晕 测试
头晕 ， 很多人认为是小毛病 ， 饿时会头晕、经期前后会头晕 ， 蹲久了站起来会头晕 。 间中头晕 ， 应无大碍 。 不过 ， 如果长时间头晕 ， 就当小心 ， 因为可能是重病的先兆 。
感冒时 ， 可能会附带有头晕的病徵 ， 部分女性有时会将血虚与感冒混淆 ， 因为两者都有疲惫、头晕、作闷徵状 。 血虚的情况 ， 容易在女性怀孕期间出现 ， 贫血者亦经常有此问题 。 不过 ， 要提醒各位 ， 头晕并非女性专利 ， 大男人同样有机会 。 当然 ， 女性患头晕的比例较高 ， 确是事实 。
西医将原因不明的头晕 ， 归类为耳水不平衡 ， 但从中医角度来看 ， 这情况往往是因压力太大、或睡眠长期不足 ， 一时虚弱所致 。 其他不可不防的头晕病因包括：
脑瘤：压着脑神经 ， 造成各种不明症状
血压高
肝风内动：患者经常自觉口乾口苦、燥热万分 。 遇有这情况切忌进补 ， 否则愈补愈晕 。
颈椎骨退化：由於长期姿势或睡姿不良 ， 造成颈椎增生、变形、退化 ， 颈部肌肉扯紧 ， 动脉供血受阻 。 这情况非药物能治愈 ， 必须由改善姿势入手 ， 加以推拿、针灸等治疗 。
头晕乃是由于皮肤血管扩张 ， 血流增多而造成脑部血液减少的现象 。
这种现象的产生 ， 可能因为暴露于烈日下过久 ， 泡热水澡的时间太长 ， 或是紧张、生气等 。
除了以上的原因外 ， 缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素 。 依原因的不同 ， 头晕也分为以下几种 。
只有脸部发烫 ， 而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上 。 大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故 。 人体内各内分泌腺及荷尔蒙 ， 能够应付身体的活动状态及外在的气温 ， 而具有使身体能顺畅运作的调节功能 。 更年期时 ， 性荷尔蒙的分泌日减乃至停止 ， 身体产生许多变化 ， 除了肩膀僵硬、头痛外 ， 还有头晕及手脚冰冷等症状 。
突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病 。 也可称为血管运动神经的一种 。 大多是出现在女性身上 ， 同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状 。
经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖 ， 则是甲状腺机能亢进的现象 ， 这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛 ， 随时感到全身发热且头晕 。
另外 ， 也可能是高血压 ， 若血压高居不下 ， 头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状 ， 就有脑中风的危险 ， 要特别注意 。
头晕若有伴随其它任何症状 ， 一定要请教医师 。
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