9. 慎用抗生素 。 有些抗生素在消炎的同时 ， 其副作用可杀伤精子 ， 因此 ， 一旦罹患前列腺炎、睾丸炎、附睾炎 ， 要权衡利弊 ， 尽可能应用清热解毒 ， 消炎杀菌的中药 ， 而慎用抗生素 。
10．防治身体内多处感染 。 一些患者精子质量上不去 ， 与体内多处感染有关 ， 如慢性鼻窦炎、中耳炎、慢性肠炎、结肠炎、慢性肝炎等 ， 应积极用中药加以防治 。 反复感冒 ， 病毒感染 ， 同样影响精子质量 ， 故经常口服黄芪精 ， 或北芪片可提高机体免疫力 。
11. 适度性生活 。 对于那些精子数量少 ， 活力低的男性不育患者 ， 性生活要适度 ， 为“种子”频频房事 ， 只会使精子密度更低 ， 欲速不达；或想“养精蓄锐”一个月不过一次性生活 ， 则精子因长期不能排出 ， 留存在精囊里 ， 活力下降 ， 成为“老弱病残”的弱精症 。 一般主张一周左右房事一次 ， 以促进性激素分泌 ， 精子产生和活力提高 。
12. 保持心情舒畅 。 不紧张、不烦恼 ， 不生气 ， 只有良好的心态 ， 才能使精子保持优秀的“竞技状态”而易于使女方受孕 。
13. 中医中药在治疗男性不育方面已日益显示出其优越性 。 中医的优势是整体观念和辨证施治 ， 根据患者的不同体质 ， 伤害精子的不同原因 ， 精子是数量少 ， 还是活力低质量差 ， 抑或是不液化 ， 分别采取补肾滋阴、补气健脾、温肾壮阳、活血通络、理气散结、清热利湿等不同对策 ， 因而在改善患者全身状况的同时 ， 也提高精子数量和质量 ， 为不少家庭添龙生凤 ， 增加欢乐 。
有谁知道怎么提高精子质量？ 精子成长只要4个月时间 ， 只要马上改变生活习惯 ， 就能立竿见影提高精子质量和数量 。
1、多参加锻炼 。 男性身体过度肥胖 ， 会导致腹股沟处的温度升高 ， 损害精子的成长 ， 从而导致不育 。 因此 ， 体重控制在标准范围内可以提高精子的质量 。 不
过 ， 锻炼强度要适中 ， 剧烈的运动 ， 如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高 ， 破坏精子成长所需的凉爽环境 。 骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险
之中 ， 因此 ， 建议骑车时要穿有护垫的短裤 ， 并选择减震功能良好的自行车 。
2、少去桑拿房、蒸气浴室 。 高温蒸浴直接伤害精子 ， 还抑制精子生成 。
3、戒烟 。 数据显示 ， 44%的人认为 ， 吸烟是精子数量下降的最主要因素 ， 因此戒烟势在必行 。
4、适度饮酒 。 大量饮酒可导致精子质量下降 ， 男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克） ， 女性减半的推荐量来执行 。
5、向麻醉剂说不 。 麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害 ， 而且还会持续很长时间 。
6、放松心态 。 精神压力过大也对精子的成长有负面影响 。 所以男性应做些能让自己放松的事情 ， 如散步、洗澡等 ， 然后再享受性生活 。
7、把手机放在上衣兜 。 手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度 ， 伤害精子 ， 所以应把手机放在上衣兜 。
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