草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

健康知识|黄牙怎么变白，牙齿黄怎么弄白( 二 )

小知识


2、保持牙刷干燥
牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话 ， 磨牙粉会被稀释 ， 导致净白效果变差 。 用干牙刷配磨牙粉刷牙 ， 有助于牙齿变白 。
3、像拿铅笔一样握牙刷
用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法 ， 最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角 ， 并让牙刷轻轻地以圆周运动移动 。 像拿铅笔一样握着牙刷 ， 这样你就不会刷得太厉害了 。
4、餐后稍停再刷牙
牙齿表面含有一层珐琅质 ， 刚吃完东西 ， 特别是在吃完酸性食物 ， 牙齿上的珐琅质会变软 ， 这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄 ， 时间长了 ， 牙齿易酸痛、肿胀 。
5、多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜 ， 防止牙齿变色 。 还可以多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等 ， 通过咀嚼可促进唾液分泌 ， 减少口腔细菌 ， 美白牙齿 。
参考资料来源：


牙黄怎么可以变白？ 对于牙齿发黄 ， 可以采取如下措施：
一、用橘子皮粉末刷牙 ， 将橘子皮粉末加入牙膏里刷牙 ， 坚持使用 ， 能有效美白牙齿 ， 改善牙齿发黄的情况 ， 而且还能去除口中异味 。
二、吃生花生 ， 嚼生花生的过程能去除牙齿上的污垢 ， 清洁牙齿 ， 令牙齿变白 。
三、巧用苹果醋 ， 倒一杯苹果醋 ， 含在嘴里 ， 能有效分解牙齿表面的污垢 ， 美白牙齿 。

四、大口咀嚼生芹菜 ， 芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣 ， 减少色素沉着 。

五、补充足量维生素C ， 有资料显示 ， 40%的牙齿变黄由钙化引发 ， 足量维生素C能有效阻止骨骼钙化 ， 让牙齿保持原有色泽 。 建议平时多吃绿色花椰菜、西红柿、奇异果、草莓等富含维生素C的蔬果 。
扩展资料：
牙齿变黄的原因：
1、外源性着色
外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌 ， 它们在牙齿表面分泌许多黏性物质 ， 日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石 ， 逐渐使牙齿变黄或变黑 。
2、内源性着色
内源性着色是在牙齿发育过程中形成的 ， 如四环素沉积在牙本质内 ， 就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色 ， 称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多 ， 也可能导致氟斑牙 ， 牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块；如果牙神经坏死后 ， 血色素与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑 。
3、药物牙膏
俗话说“是药三分毒” ， 药物牙膏虽能控制致病菌的产生 ， 但也会破坏口腔中的“生态平衡” ， 引发新的感染 。 更重要的是 ， 药物牙膏中的生物碱会损伤牙齿表面釉质 ， 使牙齿失去光泽！
参考资料来源：



黄牙怎么变白小窍门 黄牙变白的方法：小苏打刷牙、多喝绿茶、勤刷牙和使用牙线、多吃深绿色蔬菜、咀嚼芹菜 。
1、小苏打刷牙
刷牙的时候在牙膏上加点小苏达 ， 不要沾水 ， 轻刷牙齿表面 ， 可以有效清除牙锈 ， 增加牙齿的亮白 。 小苏打可以食用 ， 但却是碱性物质 ， 所以刷牙时不能太用力 ， 否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉 ， 不但会疼痛 ， 而且可能损害健康 。

推荐阅读


上一篇：健康知识|牙黄怎么变白，牙发黄怎么变白小窍门

下一篇：健康知识|中耳炎怎么引起的，中耳炎会自愈吗