比如说爬山,山的高度不变,但选择用10分钟冲刺还是1天爬完,你体验到的就是逆境和顺境的不同 。 恰当的挫折就是:刚好在你的体力和意愿范围内,爬完这座山 。
乐观的人会选择环境,调整期待,让自己更快乐地出发；悲观的人则在挫败下强迫自己用力克服,然后沮丧地发现自己克服不了,就宣告放弃 。
很多父母会采用“挫折教育”,他们认为让孩子体验挫折可以成长,其实超出孩子承受力的挫折,只会让他觉得人生无望,充满痛苦 。 有的父母则会采用“赏识教育”,让孩子觉得自己做什么都很棒,但结果往往让孩子产生虚假的自我膨胀,看不清问题的真相 。
良好的教育既不是制造挫折,也不是制造顺境,而是帮孩子一起面对现实,鼓励他们尝试克服困难,但不强迫,给予他适度的支持,而不是袖手旁观 。
无论对孩子还是对自己,当你感觉有活力的时候,可以适度增加任务难度挑战自己 。 当你感觉有些吃力的时候,则需要降低任务难度放过自己 。 任务难度不可变的时候,可以灵活地更换任务 。
世间最美的事情,我认为就是三个字:刚刚好 。 这三个字容易吓到人,哪有那么恰巧得刚刚好,这个度怎么把握?刚刚好,是一个范围,并非一个点,上下多一些少一些,并无大碍,这不是科研,无法量化,全凭感觉 。 所以你要重视这世间容易忽视的一个东西:感觉 。
你知道自己的感觉吗?你对自己的感觉熟悉吗?
推荐阅读
- 娱乐知识|牛仔裤是谁发明的，牛仔裤发明背后的故事
- 40年田间守望 浙江龙游“米老大”的共富之“稻”
- 【养殖】滴水观音的养殖要点怎么养
- 历史地理知识|新疆乌市是哪里，乌市指的哪里
- 【花】荷花的养殖方法和注意事项
- 【树】平安树的养殖方法和注意事项
- 【养殖】一帆风顺的养殖方法和注意事项
- 【树】发财树和招财树的区别
- 【常见】滴水观音常见的病虫害有哪些怎么防治
- 历史地理知识|崇左市是哪个省的，崇左市江州区第五小学