如何催月经最有效方法，如何安全地推迟月经

一天，大二的小丽从药店买了一盒短效避孕药。
这是她最后的机会，因为学校游泳考试已经安排好了。上一次游泳课考试，小丽因为技术错误，考试不及格。如果她这次补考失败，按照学校的规定，她将不得不重考游泳课。
不过算算时间，考试那天正好是她生理期，带血游泳就尴尬了。而且，小丽总是痛经，这也可能影响她的考试状态。
请假是不可能的，否则她错过考试直接得零分。想着想着，小丽突然想起一位学姐曾经说过，服用避孕药可以推迟月经，于是就去药店买了避孕药。

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为什么临近考试还要吃避孕药？
为了应付考试，当代女性服用避孕药来推迟月经是一种常见的做法。尤其是那些患有痛经、头晕、腹泻、失眠、注意力不集中等的女性。会尽量推迟月经以便保持良好的考试状态。
炔雌醇环丙孕酮片和去氧孕烯炔雌醇片等短效口服避孕药因其含有的雌孕激素能够维持和延长子宫内膜分泌期，使其不发生剥脱.效应可延迟月经
如果你需要服用短效避孕药来推迟月经，你可以在本次月经的第1-5天均可开始服用，然后在每天的同一时间连续服用到希望月经来潮的前一天,通常月经会在停药的一个星期内来.做
需要注意的是，短效避孕药毕竟会扰乱身体的内分泌，所以可能会引起一些不良反应，比如月经过多、阴道不规则出血、乳房胀痛等。此外，疑似怀孕和正值哺乳期的女性是不能服用此药的。
除了短效避孕药，服用孕激素（如地屈孕酮、安宫黄体酮等）也可以起到推迟月经的作用.一般从下次月经来潮前5-7天开始，每天连续服用，直到下次月经来潮前一天停止服药。
通常停药后一周内，月经就会来。当然，这种方法也可能引起月经不调、乳房胀痛等不良反应。怀疑怀孕怀孕的女性也不能服用。

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药是三点式毒药，并不是每个女人都能接受这种吃药来延缓月经的方式。但是，网传的吃桂圆、吃核桃、喝醋、喝冷饮等方式对于延迟月经是没有帮助的.
因考试而推迟月经是万不得已的权宜之计。但是，对于很多女性来说，每个月来月经可以说是一件麻烦的事情，会给生活带来一些不便。那么可以故意长时间推迟月经吗？
故意推迟月经，身体会有问题吗？
如前所述，无论是口服短效避孕药还是孕激素都会对身体造成不良反应，但这些不良反应大多是轻微的、短暂的，身体很快就会恢复如常，更别说影响生育了，有些人可能根本不会有任何不适。
而且，经过这次月经调整，以后的月经基本都是按照这个时间来的，这会产生新的月经规律。但是，如果使用不当，这些方法可能会造成严重后果。
首先，这两种方法都是不能频繁使用，否则会使内分泌水平反复被扰乱，造成月经不调甚至是闭经.的
其次，要在合适的时机用药,如果月经已经来了，此时吃药不仅会耽误月经，还会导致经血增多和月经延长。
最后，没有禁忌症的人，比如肝病患者服用这两类药物会加重肝脏负担,可以服用药物，因为他们需要肝脏来代谢这些药物。
选择推迟月经的人有她的无奈，需要催经的人也有她的烦恼。他们可能尝试过很多疗法，但是收效甚微，因为通过网络催月经的方法太多了，都是无效的。
rc="https://p6.toutiaoimg.com/origin/pgc-image/1f7b682fbd6a4583bdb70418259a6b12?from=pc">这3个错误的催经方法，千万别再被骗了！
我们先来盘点几个流传得比较广的不靠谱催经大法，帮助大家避雷：
喝黄豆浆
黄豆中含有被称为植物雌激素的大豆异黄酮，因此有人认为喝豆浆可以补充雌激素，从而有催经的效果。但是，导致月经推迟的相关因素有很多，如怀孕、内分泌失调、精神压力大、多囊卵巢综合征等，喝豆浆不一定对症。
而且，想依靠植物雌激素来补充人体的雌激素是不现实的，因为前者的生物活性只要后者的千分之一。
喝红糖水
红糖是从甘蔗中提炼出来的，没有催经的效果。宫寒的女性在月经期间喝红糖水，倒是可以起到稍稍缓解痛经的效果，因为红糖有一定的温补作用。
按摩腹部
这个就更不靠谱了，可能是因为产后的女性通过按压腹部可以促进恶露的排出，于是有人想到了要把这招用在催经上，但月经真的是按不出来的啊。

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真正有效的催经办法只有两个：
如果月经推迟不超过7天，或者只是偶尔一两次超过7天，那么就通过自我调整来解决。
比如，告诉自己月经推迟几天没什么大不了的，保持心情愉快，保持饮食营养均衡，保持作息有规律，天冷添衣注意保暖，月经可能很快就会来了。
如果月经经常推迟超过7天，那么就去看医生吧，挂内分泌科或者妇科都可以，找出病因再对症治疗。
月经是女人的大事，它来不来、什么时候来，都可能让人纠结不已。但是，月经又受人的精神状态影响，紧张、焦虑、压抑等不良情绪可能会导致月经异常，这就更让人头疼了。因此，我们不妨调整心情，悦纳它，争取与它和平共处。
参考资料：
[1]《怎样安全地“推迟月经”？》.澎湃新闻.2021.05.08
[2]《月经推迟不一定就是怀孕，还有可能是这些原因》.人民日报.2021.09.15
[3]《女性月经非小事，你真的了解它吗？》.人民网.2019.12.16
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