内分泌失调是什么意思，内分泌失调是什么

我经常听人说起内分泌失调，这也是一种“病” 。虽然没有其他疾病那么凶猛，但内分泌失调的长期积累会带来严重的健康问题。如果平时不注意内分泌问题，甚至会影响怀孕和分娩。内分泌到底是什么？
【内分泌失调是什么意思，内分泌失调是什么】内分泌失调是什么意思？
简单来说，内分泌就是一个平衡体内激素的系统。在正常的阈值下，体内的各种内分泌水平应该是平衡的，在这种平衡关系下，身体机能的稳定性得以维持。但如果一个或多个内分泌水平被原有的平衡感破坏，全身就会产生各种不可控的异常现象，这就是内分泌失调。

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内分泌失调的表现有哪些？
1.异常皮肤表面
原来光滑白皙的脸上开始长痘痘和斑点，还伴有红肿和过敏反应，要考虑是不是内分泌失调。是皮肤内部健康问题的外在反应，尤其是五官三角区。如果有痘痘或者各种斑点，很可能是因为身体毒素滋生的内分泌失调。如果毒素不能及时代谢，皮肤会越来越差，越来越粗糙。
身体发胖
女性更在意自己的体重，通常会刻意控制自己的身材。但是在不暴饮暴食或摄入额外高热量食物的前提下，身体开始快速增重，所以要考虑是否是内分泌失调引起的。内分泌失调会影响身体的代谢能力，导致体内的水分无法排出，而身体的肥胖更容易由代谢异常引起。

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3.体毛极其旺盛
人体毛发也是内分泌的一种表现。当内分泌失调时，多余的激素会滋生体毛的快速生长，体毛变得超乎常人的旺盛。这不是体毛的正常生长状态，而是内分泌失调。
4.你经期的紊乱
内分泌分泌正常，激素会趋于正常，一姨的经期会相对稳定，但内分泌失调，激素水平会相应变化，一姨的经期会被打乱，有可能一姨不来，或者一月来几次，会扰乱女性一姨的正常水平，也影响女性的受孕能力。
5.妇科疾病
长期内分泌失调不仅影响大姨妈的经期，还可能引起女性妇科炎症或疾病。由于雌激素在体内分布不均，各种指标失衡，会使女性的自我调节能力变差，从而导致妇科炎症。轻度的妇科炎症影响女性的生活，而严重的妇科炎症直接危及她们的妊娠和分娩。

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6.快速老化
正常的内分泌水平有助于维持血液循环和血液供应的平衡，保持身体健康年轻。但是，如果内分泌失调，血液供应减少，人的头发和皮肤很容易开始衰老，人的皮肤会变得暗淡无光，尤其是衰老。
内分泌失调会影响女性的怀孕能力。
内分泌失调会使身体的各种生理功能处于异常状态，这肯定会对女性的受孕能力产生影响。首先，内分泌失调影响排卵的规律性和月经周期的稳定性。女性无法预测确切的受孕时间，使得受孕成功率下降。同时，内分泌失调给女性带来各种妇科炎症，使怀孕困难。内分泌失调也会使体内激素水平失衡，这是不利于成功怀孕的原因。因此，内分泌失调确实会在一定程度上影响女性的怀孕。

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如果孕妇有内分泌失调，需要如何调整和改善才能增加怀孕的成功率？
1.饮食调节
平时多吃新鲜的水果和蔬菜，吃一些有利于排毒和代谢的食物，从而增强身体的代谢功能，将内分泌调节在正常水平。如果女性存在雌激素分泌不足、气血不足的问题，那么在日常饮食中应适当添加补血益气的食物，以促进体内血液循环顺畅。
2.规律作息
有些女性内分泌失调是由于生活作息不规律，如长期熬夜、睡眠不足等原因，可能会引起内分泌失调。想要改变内分泌失调的问题，就要改善作息习惯，早睡早起，不要熬夜，保持规律有序的睡眠，这样可以充分休息和调整你的内在机能，帮助恢复气血，减少内分泌失调带来的症状。

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调整你的情绪
压力和焦虑很容易导致内分泌问题。因此，我们要学会调节自己的情绪，缓解生活和工作的过度压力，多找一些活动和消遣来放松自己的心灵，充分调解自己，控制内心的紧张和焦虑，内分泌失调就会得到很大的改善。
总之，如果发现自己有内分泌问题，要尽早关注，及时就医，减少内分泌失调带来的其他健康问题。准备怀孕的女性朋友，更要警惕内分泌失调带来的隐患，通过早发现、早调整，让自己更顺利地怀孕生子。