健康知识|包子怎么蒸,包子熟了但是粘牙( 二 )



第二大发面技巧:发酵粉的用量宜多不宜少 。
发酵粉是天然物质 , 用多了不会造成不好的结果 , 只会提高发酵的速度 , 也许还能增加更多的营养物质也说不定 。 所以 , 对于面食新手来说 , 宜多不宜少能保证发面的成功率 。

第三大发面技巧:活化酵母菌对新手比较重要 。
加干酵母的方法其实是不讲究的 。 有时候偷懒就直接和面粉混合了 , 再加温水和面 。 不过对于新手来说 , 酵母的用量多少和混合不均匀等问题 , 会对发面结果产生一些影响 。 所以 , 建议新手先活化酵母菌:适量的酵母粉放入容器中 , 加30度左右的温水将其搅拌至融化 , 静置3-5分钟后使用 。 这就是活化酵母菌的过程 。 然后再将酵母菌溶液倒入面粉中搅拌均匀 。

第四大发面技巧:和面的水温要掌握好 。
和面用温水 。 温度在28-30度之间最好 。 用手来感觉 。 别让感觉出烫来就行 。 特别提示:用手背来测水温 。 就算是在夏天 , 也建议用温水 。 能节约时间 。

第五大发面技巧:面粉和水的比例要适当 。
面粉、水量的比例对发面很重要 。 不少朋友总是说发不起来 , 可能是因为面团太硬了 。 水少面多 , 面团就硬 , 这样的面团适合做手擀面 。 水多面少 , 发出来的面团软踏踏 , 成品口感差 。 给个大致的配比:500g面粉 , 水量不能低于250ml , 即约等于:2:1的比例 。 当然 , 做馒头还是蒸包子 , 完全可以根据需要和饮食习惯来调节面团的软硬程度 。 同时也要注意 , 不同的面粉吸湿性是不同的 , 还是要灵活运用 。

第六大发面技巧:面团要揉光滑 。
面粉与酵母、清水拌匀后 , 要充分揉面 , 尽量让面粉与清水充分结合 。 面团揉好的直观形象就是:面团表面光滑滋润 。 水量太少揉不动 , 水量太多会沾手 。

第七大发面技巧:保证适宜的温度和湿度是成功的关键 。
发酵的最佳环境温度在30-35度之间 , 最好别超过40度 。 湿度在70-75%之间 。 这个数据下的环境是最利于面团发酵的 。 温度还好办 , 夏天室温基本上能保证正常发酵的需要 。 但湿度就不好控制了 。 教一个四季皆可用的方法:在一个大蒸锅中放入60-70度左右的热水 , 将面盆放入锅中(面盆不可与热水接触) , 盖上蒸锅锅盖 。

第八大发面技巧:二次发酵别忘了 。
从蒸锅中取出的面团能看到丰富的气孔 。 不过发酵不应该这样结束 。 如果就此结束也不是大错 , 但发面的成品在口感和外形上会有所区别 。 应当将面团放置在面板上揉 , 将面团内的空气揉出去 , 然后放在相对密封的容器中 , 让它于室温下再发酵30分钟左右 。 二次发酵对发面成品的松软度有很重要的作用 。

第九大发面技巧:巧用发酵辅助剂 。
1、 添加少许白糖 , 可以提高酵母菌活性、缩短发面的时间 。
2、 添加少许盐 , 能缩短发酵时间还能让成品更松软 。
3、 添加少许醪糟 , 能协助发酵并增添成品香气 。
4、 添加少许蜂蜜 , 可以加速发酵进程 。
5、 添加少许牛奶 , 可以提高成品品质 。
6、 添加少许酸奶 , 能让酵母菌开足马力去干活 。
7、 添加少许鸡蛋液 , 能增加营养 。

第十大发面技巧:活性干酵母的生产日期很重要 。

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