枸杞泡水加什么功效好，原来枸杞泡水还要加这几物

【枸杞泡水加什么功效好，原来枸杞泡水还要加这几物】

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人到中年，还得把枸杞泡在保温杯里。

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枸杞是一种非常常见的药材和滋补品，但大多数人直接在水中饮用，以省事。其实单纯喝枸杞浸泡过的水并不能完全吸收营养。如果配合其他中草药，会有意想不到的效果。

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枸杞水加红枣
在寒冷的季节，人们往往会感到手脚冰凉。此时枸杞可与红枣同用，具有滋补肝肾、养血安神的功效。

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方法：取一把枸杞(20 ~ 30粒)和红枣3 ~ 4颗，直接放入玻璃杯中用开水冲服，或用水煮沸后饮用。
枸杞水加菊花
枸杞与菊花合理搭配使用，具有祛风清热、益视力的功效。
方法：每次取菊花10克，枸杞子10克，放入大茶壶中，加入热水，10分钟后饮用。
枸杞水加黄芪
秋冬补肾气，不能错过黄芪。两者相结合，可益气壮阳，固表止汗。
方法：将黄芪用清水浸泡20~30分钟，然后与枸杞一起放入锅中，大火煮开，再小火煮20分钟即可饮用。
枸杞水加麦冬
对于经常口渴的人，可以用枸杞搭配麦冬滋阴补液，滋补肝肾。

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方法：麦冬、枸杞用清水洗净，再加温开水冲泡。
4招教你如何选到好枸杞
01 看形态
优质枸杞大小均匀，呈纺锤形，颗粒完整，放入水中80%以上能浮于水面。
02 看颜色
优质枸杞色泽深红，自然凹凸不平。如果用硫磺、明矾等处理。枸杞的颜色会鲜艳均匀。
03 浸泡
优质枸杞在水中浸泡2 ~ 3小时后，水呈橙色，闻起来像枸杞，没有酸味或其他异味。
04 攥握
手里拿一把枸杞干，过一会儿再放出来。枸杞散了，不会粘在一起。