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苦瓜苹果汁
材料：苦瓜一条， 碳酸苹果汁一瓶 。
做法
1、把苦瓜削成薄片状， 放到一个大容器里(削苦瓜一定要薄， 这样苦瓜才不会苦);
2、接下来， 把碳酸苹果汁一口气倒进容器里， 一定要快;
3、用快的速度给容器包上保鲜膜， 不能让饮料的气跑光;
4、将饮料放入冰箱里冰镇， 随时喝随时拿 。
减肥原理：苹果所含的独特果酸是加快脂肪燃烧的重要营养物质 。 常吃苦瓜能减少脂肪摄入， 而同时苹果又能加快脂肪燃烧， 到时你想不瘦都难了 。
以上几种苦瓜的食用方法可以很好的起到减脂的作用， 并且做法十分日常可以在家经常食用 。 有些女孩子不爱吃苦瓜因为觉得苦瓜味道不好太苦了， 这几种方法可以很好的去掉苦瓜的苦味只留下苦瓜的清香 。 多吃苦瓜不仅仅不会胖还会越吃越瘦大家可以多多尝试 。
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