燕麦巧克力热量高吗 燕麦快速减肥法( 二 )


燕麦巧克力的做法:
1、黄油、白糖、盐放入锅中, 小火煮至黄油融化
2、倒入麦芽糖煮至起泡泡, 关火
3、倒入燕麦片, 搅拌均匀
4、最后倒入巧克力豆, 搅拌均匀
5、烤盘中薄薄涂一层油, 将混合好的燕麦倒入烤盘中, 用力压紧6.180度烤30-35分钟, 晾凉后切成小条即可食用 。
【燕麦巧克力热量高吗 燕麦快速减肥法】温馨小贴士:什么东西吃多了都会发胖, 尤其是巧克力, 而且一般只有黑巧克力有减肥功效 。 因此大家一定要记得食用燕麦巧克力一定要适量, 不能食用太多, 否则很容易长胖!

推荐阅读