(2)小儿：维生素C缺乏：小儿每日00～300毫克 。 至少服2周 。 意见建议：柿子椒250克，洗净，用手掰成小块，下锅用抽炒至外皮稍皱时加人盐、白糖适量和少许水，翻炒数下即可，常食 。 猕猴桃维生素C含量相当高，一颗猕猴桃能提供一个人一天的维生素C需求量的2倍多；还含有多种维生素、氨基酸、水解酶和对人体有益的矿物质 。
tips:在选择上注意两点：1?看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障 。
维生素C的正确吃法是怎样的
- 维生素C对维生素B12有破坏作用，与阿司匹林肠溶片合用，会加速其排泄而降低疗效 。 叶酸与维生素C合用也会减弱各自的作用，若治疗贫血必须使用时，可间隔使用，不得同时服用 。
- 【美食知识|维生素c怎么吃，维生素c片的正确吃法】推荐空腹服用 。 因为大剂量维生素C可破坏食物中的维生素B12，妨碍铜或锌离子的吸收 。 但要注意患有消化道溃疡的病人最好不用或慎用，以免对溃疡面进行刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔 。
- 需长期服用阿司匹林的患者要补充维生素C 。
- 要按照生理剂量服用，此剂量毒性很小 。 若过量口服则会出现反酸、胃部不适、恶心呕吐，以致腹痛、腹泻等消化道炎症、溃疡等药源性疾病 。 长期大量服用维生素C，可出现泌尿系统草酸盐结石、高钙血症、高尿酸血症、痛风性关节炎；儿童可引起软骨症；注射给药偶尔可见过敏反应 。
- 大量服用维生素C后不可突然停药 。 因为突然停药会引起药物的戒断反应，使坏血病或其他病加重或复发 。 应逐渐减量直至完全停药，或采用药物替换疗法，确保疾病稳定而不复发加重 。
推荐阅读
- 美食知识|ppt模板怎么做，怎么自己设计ppt模板
- 美食知识|面糊怎么做，简单面糊糊的做法
- 美食知识|工程资料怎么做，资料员速学手册书籍
- 美食知识|怎么做辣椒油，只有辣椒面怎么做辣椒油
- 美食知识|架构图怎么做，制作架构图怎么做
- 美食知识|鸭蛋怎么吃，吃咸鸭蛋
- 汽车知识|正步电动车怎么样，正步自行车被曝光
- 汽车知识|电动车怎么启动，胆子小怎么学电动车才会
- 汽车知识|拆座椅怎么处罚，7座车拆座椅扣几分
- 汽车知识|车钥匙怎么拔下来，手动挡正确拔车钥匙图解