3、玫瑰花
玫瑰花有理气解郁、化湿和中， 活血散瘀之功 。 沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效， 没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝， 或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里， 呼吸进花香也能顺气宁神 。
4、山楂
山楂擅长顺气止痛、化食消积， 适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛， 对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效 。 生吃、熟吃、泡水， 各种食用法皆有效 。
5、茴香
茴香能顺气止痛、化食消积， 适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛， 对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效 。 生吃、熟吃、泡水等各种食用方法皆有疗效 。
茴香子和叶都有顺气作用， 用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛， 对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效 。
顺气的食物？ 第一种， 豆类食品， 豆类中含有大量的糖类， 肠胃内的细菌会与豆类中的糖结合， 产生大量的气体， 然后排出体外 。
第二种， 香蕉， 香蕉具有润肠通便的作用， 可以清除肠胃中的气体及有毒物质 。
第三种， 芹菜， 芹菜中含有大量的碳水化合物， 进入肠胃中， 会产生大量的气体， 进而排出体外 。
吃什么食物理气顺气 莲藕， 萝卜， 玫瑰花， 橘皮， 木瓜， 巧克力， 香蕉， 菠菜， 南瓜， 低脂牛奶 。
拓展资料：藕， 属莲科植物 。 藕微甜而脆， 可生食也可煮食， 是常用餐菜之一 。 藕也是药用价值相当高的植物， 它的根叶、花须果实皆是宝， 都可滋补入药 。 用藕制成粉， 能消食止泻， 开胃清热， 滋补养性， 预防内出血， 是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍 。
萝卜根作蔬菜食用;种子、鲜根、枯根、叶皆入药， 种子消食化痰， 鲜根止渴、助消化， 枯根利二便， 叶治初痢， 并预防痢疾， 种子榨油工业用及食用 。
果实味涩， 水煮或浸渍糖液中供食用， 入药有解酒、去痰、顺气、止痢之效 。 果皮干燥后仍光滑， 不皱缩， 故有光皮木瓜之称 。 木材坚硬可作床柱用 。
陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分， 它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用， 可促进消化液的分泌， 排除肠管内积气， 增加食欲 。 陈皮也是一味常用中药， 具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效 。
治气滞， 胸胁胀闷作痛 。 玫瑰花6克， 香附6克， 水煎服 。 利气、行血， 治风痹， 散疲止痛 。 玫瑰花及全株都有收敛性， 可用于妇女月经过多， 赤白带下以及肠炎、下痢、肠红半截出血等 。 理气解郁、和血散瘀 。 主治肝胃气痛， 新久风痹， 吐血咯血， 月经不调， 赤白带下， 痢疾、乳痈， 肿毒 。
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