曾经我也以为学会了套路 ， 太极拳就算是入了门道 ， 受此错误观念的影响 ， 我走了几近两年的冤枉路 。 现在 ， 我已经忘记了那个套路 ， 那个曾经非常熟练的花了我许多精力、时间、金钱的套路 。 并不是我对那个套路深恶痛绝 ， 而是我明白了一些太极拳的道理 。 可以说 ， 从练的角度来说 ， 学套路并不一定能让你从初级水平发展到中级、高级 ， 反而它很容易变成你的绊脚石 。 实际上 ， 在很长一段时间内 ， 学功夫最难的是明理 ， 若不明理 ， 肯定要付出代价 ， 也许有一天就会觉省这个代价很不值得 。 也可以说 ， 一个人若不能始终跟随明师 ， 走入歧途就是他必然的命运 。
如果仅仅是求健身 ， 求娱乐 ， 套路并没有什么可警惕的 ， 只要不伤身 ， 尽管拿去活动筋骨 。 不过 ， 太极拳既然号称神拳 ， 行有余力的人 ， 何不练点东西出来呢？如果有此决心 ， 就务必警惕套路了 ， 这决不是耸人听闻 ， 而是拳学中最实在的课题之一 ， 能够提高我们的思辨能力 。 透过此关 ， 我们可以径直接触拳学之本质、功夫之内涵 。 否则 ， 终将徘徊于武学真义之外 ， 聊画地以为牢 ， 徒望洋而兴叹 。 我们应该思考：打套路就是练拳吗？打套路的目的？打套路的方法？打套路需要什么基础？打套路在拳学修炼体系中处在什么位置、阶段？如何验证走架的境界？根据老师的口传身授以及本人的体会 ， 略述鄙见：
首先要理解什么是拳 ， 拳是用武之道 ， 形式上是技巧、力量、速度、体能、胆略的较量 ， 落实到修炼之中 ， 最核心乃是心法 。 学拳学的是心法 ， 悟的是心法 ， 练的是心法 ， 打的还是心法 。 丢了心法 ， 就成了无本之木 ， 所做所为尽是表面文章 。 有了心法 ， 四维上下千变万化不离其宗 。 心法是什么？它是无形的 ， 但可以通过有形来承载 ， 它是你心想的那个东西 ， 隐于内 ， 可以通过有形来掌控 ， 发于外 。 心法有圆有偏 ， 有高有低 ， 有不同层次 ， 其越高 ， 越难以用语言文字来表述 ， 唯自己身知体悟、心领神会 。 套路作为有形的东西 ， 可以用来炼心法 ， 但要看你究竟是什么心法？心法对了 ， 即使不打套路也同样可以练拳 。
打套路从表面上看 ， 身体必是处于动的状态 ， 而且是连续不断地动 。 前辈们有句话说：太极无法 ， 动即是法 。 又说：每一动 ， 要问为何有此一动？所以 ， 「动」的学问很深 。 打套路就是训练我们对「动」的把握 。 太极拳讲阴阳互根 ， 因此要弄明白「动」 ， 就要从「静」里面去找 。 反过来说 ， 要弄明白「静」 ， 又得从「动」里面去找 。 所以炼桩功与盘拳走架是互为促进的 ， 体悟到动静合一 ， 就会感觉炼的东西是一样的 。 虽然一样 ， 却又有区别 。 桩功好比炼一个字 ， 走架好比炼一幅字 ， 虽然都是炼字 ， 后者显然比前者要求更高 。 前辈们又说：文人练字 ， 武人练劲 。 打套路就是运动着练劲 ， 也就是运劲 。 可想而知 ， 当一个人连单个字也写不好时 ， 又如何写好整幅字呢？同理 ， 当一个人连劲都没有体认、没有摸到时 ， 他又如何去运劲呢？如此打套路 ， 根本就是无劲可运 ， 其动作无论做得多么优美、多么高难度 ， 皆与拳道毫无关系 。
反观当今之世 ， 教拳的教套路 ， 学拳的学套路 ， 殊不知套路并不重要 ， 重要的是对劲道的体认以及学习运劲 。 欲体认劲道 ， 须修习定式桩 ， 桩功得力后 ， 须进行桩法慢练 ， 亦即是单式练习 ， 单式练习不讲究姿式好丑 ， 不讲究招式繁简 ， 也不讲究标准动作 ， 唯求周身一家 ， 动静一如 。 除此之外 ， 同时进行推手练习亦是上策 ， 但不可按固定程序化去推手 ， 四正手也是有一定功夫之后才适宜去学的 ， 故应采用散推 ， 尤须有高师带领 ， 不可与一般人瞎推 。 摸到劲才能谈得上体认 ， 由静中体认进而动中体认 。 法有多途 ， 本可不用套路 ， 但单式多了 ， 连起来自然就成了套路 ， 故套路是被动产生的 ， 用不用它操之在我 。 可惜的是 ， 训练定式桩功 ， 以及桩法慢练 ， 对一般人来说很是枯燥乏味 ， 这一关不认真面对 ， 就匆匆越级去练套路了 ， 练到驴年马月也没东西 。
推荐阅读
- 竞技推手训练法 太极拳系内家拳，力出于骨
- 试谈裆走锅底型的体会 太极拳是超常功夫
- 从三位太极拳宗师的经历看太极拳的灵魂 太极拳-胯是大拳头
- 从出汗看练习太极拳的层次 太极放松真谛
- 太极拳“裆”部的运行轨迹 螺旋走劲调整气血
- 分手了该怎么挽回，分手后男方寄东西套路
- 女性警惕私处五种异常症状 小心患上炎症
- 女性警惕六大养生误区 长期用冷水刷牙
- 林墨根太极内功 太极拳的转腰功
- 太极拳练“过”会伤身短命的 正骨开腰得机势