文章插图
十四、天衣无缝
剑下点，于胸前提带，同时提右膝，目视剑尖（图99） 。 右脚前落地成右弓步，剑前下刺（图100） 。 上左脚，剑右后扫（图101） 。 剑于体前立圆绕一次（图102） 。 退右脚，右转身，右手握剑体前右挡，抬左膝（图103、104） 。 左后转身，左脚后落地，剑经腹前右刺又上挑，成立剑侧身上挡（图105） 。
十五、义无反顾
提右膝，右剑于体前右绕上挑（图106） 。 脚向左跨步，剑左掠，使剑穗贴靠在左小腿处（图107） 。 脚后踢，使穗明显上飘，剑继续前掠，左脚后落地（图108、109） 。 退左脚下蹲成右仆步 。 剑经上体前下砍（图110） 。
十六、归真返璞
左转身，右脚向左跨步，剑左扫（图111） 。 右脚上步左转身，左脚后抬起，剑于头上平绕一周，使穗上飘，上体微后仰（图112） 。 左脚落地，深蹲成歇步，右手持剑下沉，剑尖向上（图113） 。 起立稍左转身，剑上抛，使剑尖向东（图114） 。 迅速右转身，左手做接剑状（图115） 。 右转身，左手反手接剑柄，过头右绕，收于右腋下（图116、117） 。 左手反握剑，左后甩，使剑穗背后右甩，缠于右小臂上，还原成直立势（图118） 。
夺命短棍速成法是笔者根据传统器械结合现代格斗而独创的一种高效自卫术，习者只需按要求认真练习1～3个月(有基础者仅需2周)即可令手持菜刀、匕首之凶残狂徒毙命于瞬间 。
一、棍的制作
1．铁棍(供自卫、练功使用)
取钢管一根，长约46～48厘米，直径约2厘米粗细 。 外表贴上旧报纸使他人不易察觉即可 。 (手劲奇大之人，可用细铁砂将管内填实 。 )
2．棉棍(专供对练使用)
取细木条(或细竹竿)一根，长46～48厘米，周身裹棉花，外缠旧布，再用棉线绑牢即可 。
二、练法
1．震手
震手训练为棍术之必要基本功，必须严格过关 。 练习时，右手持铁棍，面对木桩(或大树)自然站立，用力挥棍猛击木桩9～18次，招势不限，唯用猛力而已 。 初习此功，虎口微麻，二三日后指掌疼痛难于握棍，五六日后疼痛渐轻，一周之后，可逐日增加次断，直至用尽全身猛力狂击72次而轻松自然时则过关 。
2．发力
发力训练，专练“抽”劲 。 “抽”不同于“砸”，普通人没有经过训练的一般会抡起棍子从上往下“砸”击，像用锤子砸人的头顶一样，许多硬高手的头部都顶得住砸 。 而“抽”就不同了，抽击是从两侧发力的，攻击目标是头侧两耳部，可以说全世界任何拳王、高手的两耳侧都绝对经不起用钢管抽 。
练法仍同前步，抽击木桩时，全身要放松，不再用猛力、蛮力，但一定要仔细体会“惯性”所发挥的巨大作用 。 棍是甩击出去的，就像用鞭子抽打陀螺一样，手臂就是鞭子，柔韧性越强，则棍头的螺旋型杀伤力越大 。 一左抽，一右抽，反复练习，共72次，抽完木桩，再空击72次 。 一周后，可逐渐增加次数 。
3．试功
①取红砖一块直立于桌上，挥棍抽去砖上端，击处碎裂飞溅，而下端不倒，则初成 。
②取红砖一块，上端用绳绑住，悬空吊挂，挥棍抽击下端，击处碎裂飞溅，而上端并不大幅摇晃，则为大成 。
⑧取猪头骨一大块，或牛胫骨一根，外用棉布缠1厘米厚，悬空吊挂，令其摇晃，在移动中，一抽而碎，则只身入深山也不畏虎狼 。
三、辅助
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