母婴知识|如何纠正宝宝频繁夜醒，宝宝夜醒频繁依赖母乳( 六 )

为什么宝宝频繁夜醒？很多宝宝睡觉都各种不踏实，有时好不容易睡着了，却总是频繁夜醒。还记得女儿那会儿，一晚醒八次真不是吹的。
对于频繁夜醒的宝宝，父母可以先找找夜醒的原因，看是饿了、渴了、尿了还是热了、冷了......
6个月以前的宝宝，因为胃容量小，晚上会醒来喝奶。一般喝完奶会继续入手，这就不是夜醒的问题。
如果宝宝突然频繁夜醒，父母可以观察宝宝是不是处于长牙期或身体猛涨期。这种夜醒一般会持续7-10天左右，就会自行缓解，无需干预。
但如果宝宝频繁夜醒持续1个月以上，且每次都需要父母重新安抚才能入睡，就需要注意了。
宝宝从“睡渣”变“睡神”,这些睡前步骤少不了儿童睡眠紊乱治疗专家曾说：孩子入睡前进行一系列预约、镇静的活动，然后关掉灯，能帮助孩子尽快入眠。
1、设定睡前程序
一个可以预期的入睡步骤或“暗示” ，可以帮助孩子从白天的活动中放松下来。告诉孩子完成以下事项后，就应该上床睡觉了。

①睡前别让孩子做剧烈运动，让大脑不要处于兴奋状态
②给宝宝洗澡，穿上睡衣；
③喂奶
④刷牙
⑤亲子共读，陪孩子读一些睡前绘本
⑥关灯
⑦把宝宝放在床上
⑧轻哼睡前儿歌

2、注意观察宝宝的睡前信号
如果宝宝出现揉眼睛、拉耳朵、打哈欠、闹情绪时，他可能就是在跟妈妈说：我想睡觉了。
此时，妈妈就应该及时的带孩子洗漱，进行“常规的睡前程序”环节，及时入睡。
3、接受宝宝夜醒，并正确应对
每个宝宝的睡眠情况不同，有的“睡神”宝宝，可能一睡就是一整晚；而有的睡渣宝宝，可能一晚得醒好几次。
面对频繁夜醒的宝宝，妈妈要分析原因，有些“夜醒宝宝” ，可能是由于妈妈的哄睡习惯造成的，比如习惯抱睡、奶睡。
想要宝宝一觉到天亮，妈妈可以逐步降低安抚的参与程度。比如从奶睡过度到抱睡，再到摇晃睡、轻拍睡，最后到自主入睡。
总而言之，帮助宝宝建立睡眠程序，是通过每天的重复、不间断而建立的。妈妈要和宝宝多试验、多摸索，找到适合孩子的睡前活动。同时，要避开这3大睡眠误区，才可能让宝宝从睡渣变睡神！
互动话题：你家宝宝入睡困难吗？不妨底部留言说说你的“哄睡”技巧吧。
【母婴知识|如何纠正宝宝频繁夜醒，宝宝夜醒频繁依赖母乳】声明：图片均来源于网络，与本文内容无关；如若侵权，请联系删除。

一周岁的宝宝频繁夜醒，该怎么办呢？孩子睡不好，首先要排除外在因素。
（1）被子盖的过多或者过少都会让宝宝受影响，很多妈妈错误的认为小孩儿没有六月天不知道热是不对的，孩子其实最好是三分饥与寒，热的话会让宝宝烦躁不已，而且身体素质会降低很容易感冒。
（2）衣服穿得不合适。贴身的衣服应该是柔软舒适的，有些妈妈愿意把孩子打扮的或成熟或酷帅或者可爱无比，却不知孩子的衣服还是舒适为主，好看都是其次。
（3）枕头高矮不舒服。宝宝的枕头应该是有合适高度的，具体数据可以查阅一下，太高太矮也会影响宝宝睡眠。

其次要检查宝宝的身体状况。
看看宝宝是不是因为身体不舒服而睡不好。添加辅食的宝宝要随时注意有没有湿疹红疹，穿太多的宝宝要注意看是不是起痱子了。或者有没有嗓子呼噜噜，鼻子不透气的状况出现，及时对症治疗。