●柠檬泡：
温水中加入两片柠檬 ， 可顺气提神 ， 预防感冒 。
●醋泡：
温水中加入3大匙的白醋 ， 可中和体内的酸 ， 滋润皮肤 。
●另外 ， 浸泡时 ， 要注意下列几点：
准备一个大且深的水桶 ， 水位能浸到小腿一半以上为原则 。 不能因桶小而斜放双脚 ， 要能舒适平放於桶底 ， 才不至於抽筋 。 浸泡时间约30分钟 ， 若水凉? 中间可加热水1~2次 。
浸泡前后喝一杯水 ， 以利新陈代谢及体液的补充 。 饭前饭后1小时 ， 不要浸泡 ， 以免影响食欲或消化 。 扭伤红肿期间 ， 若有伤口 ， 不可浸泡 ， 以免刺激伤口发炎 。
有高血压、气喘、心脏病者 ， 浸泡时间宜缩短为15分钟 ， 若无不适 ， 再增加浸泡时间 。
浸泡后若流汗 ， 应擦乾汗水 ， 休息一下 ， 再外出；因此时毛细孔大开 ， 若吹到风 ， 容易感冒 。
喝茶的好处
这可是有医学证明的喔～～大家好好的参考一下吧～～^_^
1.每天用「脑汁」工作 ， 或常熬夜苦读的读书人→应该多喝茉莉花茶 。
2.经常运动 ， 或是从事体力劳动量较大工作的人→适合喝乌龙茶及红茶 。
3.需要经常骑摩托车 ， 或常受脏空气荼毒的人→可以多喝绿茶 。
4.整天坐著不动 ， 平时也不做运动的人→就要喝绿茶、花茶 。
5.烟酒不离手的人→多喝绿茶 。
6.肉食性动物者【一天不吃肉就会感到精神恍惚的人】→喝喝乌龙茶 。
7.每次上厕所都觉得是一件苦差事 ， 经常便秘的人→多喝蜂蜜茶喔！
8.胆固醇过高、血脂数高的人→乌龙茶、绿茶
9.每天和电脑「搏斗」的现代人→就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔！】
正当和电脑搏斗时 ， 不妨泡杯茶 ， 有空就喝它几口 ， 不但可防止辐射线的危害 ， 而且可舒活筋骨 ， 消除倦怠和疲劳 ， 是保健养身的方法 。
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