【健身别跟风！这些运动损伤要注意】本文转自：新疆兵团广播电视台随着夏天的脚步越来越近， 有关于减肥的话题也频频上热搜， 越来越多人加入“运动大军” 。 不过， 随之而来的运动损伤风险也明显增多 。
49岁的李女士喜欢健步走， 为了和亲朋好友比拼“步数排名”， 常常一走就是一两万步 。 但最近， 她觉得自己的膝盖越来越不舒服了 。 经诊断， 李女士膝关节中的半月板和软骨出现了损伤， 这与她平时运动不当有关 。
我们运动时
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